Walau Segar, Segera Stop Kebiasaan Buka Puasa Minum Es Teh Manis, Kata dr Zaidul Akbar Berbukalah dengan...

tvOnenews.com - Sudah menjadi kebiasaan di tengah-tengah masyarakat ketika buka puasa meminum es teh manis karena rasanya yang menyegarkan.

Memang tak dapat dipungkiri rasa es teh manis yang begitu segar untuk melepas dahaga setelah seharian puasa.

Namun kebiasaan buka puasa dengan es teh manis ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

Lantas apa yang harus dipilih sebagai menu buka puasa yang sehat?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang menu sehat buka puasa.

dr Zaidul Akbar mengingatkan ketika Ramadhan tiba, hentikanlah kebiasaan minum teh untuk buka puasa.

"Maka nanti ketika Ramadhan, jangan lagi minum teh," kata dr Zaidul Akbar.

Dalam banyak kesempatan, dr Zaidul Akbar sudah mengingatkan tentang bahaya kebiasaan minum es teh manis.

Apalagi di saat momen tertentu seperti Ramadhan, konsumsi es teh manis seakan melonjak ketika buka puasa.

Rasanya buka puasa tanpa es teh manis tidak lengkap.

Akan tetapi, kandungan gula yang ada pada es teh manis sebenarnya tidak baik untuk kesehatan.

Sehingga es teh manis sebaiknya dihindari dan tak dipilih sebagai menu buka puasa.

dr Zaidul Akbar justru menyarankan agar buka puasa dengan menu sehat seperti kurma.

"Kalau Anda lagi buka puasa, makan kurma. Kan juga mau mempersiapkan Ramadhan nih, makanlah kurma," ujar dr Zaidul Akbar. 

Setelah makan kurma, lanjutkan dengan minum air putih saat buka puasa.

Pola buka puasa seperti ini jauh lebih sehat dibanding minum air es teh manis.

"Setelah makan kurma Anda sekalian minum air putih, urutannya begitu," kata dr Zaidul Akbar. 

Kemudian dilanjutkan dengan konsumsi makanan sehat lain yang mengandung enzim yaitu buah-buahan.

"Setelah itu apa, Anda makan enzim lagi. Makan enzim dari mana, dari semua buah-buahan," saran dr Zaidul Akbar.

Begitulah cara yang tepat dalam berbuka puasa menurut dr Zaidul Akbar, bukan dengan minum es teh manis.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini