Apakah Sering Puasa Bisa Bikin Maag dan Asam Lambung? Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar, Katanya Kalau Curiga...

"Contoh hari ini hanya minum air putih, lalu Anda bilang ke tubuh Anda, 'tidak ada lagi makan sampai siang', maka tubuh akan mengkondisikan," kata dr. Zaidul Akbar.

Dokter Zaidul Akbar juga memberikan contoh saat bulan Ramadhan, di mana orang yang sakit maag malah sehat di bulan puasa.

Pada bulan Ramadhan, tubuh dapat mengkondisikan dengan pola makan puasa saat itu, yaitu makan saat berbuka dan sahur.

"Waktu Ramadhan, orang sakit maag justru malah sehat. Kenapa? Karena sudah dikondisikan, ada sahur, ada buka. Selama 14 jam tubuh terkondisikan. Nggak cemas, nggak was-was," kata dr. Zaidul Akbar.

Orang yang sudah niat berpuasa, meski tidak makan dan minum, tubuh tetap dapat beraktvitas dengan baik dengan mengambil asupan energi yang tersedia dalam tubuh.

"Dia butuh asupan tenaga, misalkan, apa yang dikerjakan oleh tubuh, maka tubuh akan mengambil dari sumber karbohidrat, lemak, yang ada ditubuhnya. InsyaAllah nggak apa-apa," tambah dr. Zaidul Akbar.

Namun, kondisi tubuh sedang diet atau sengaja menahan lapar dengan berpuasa juga harus dilakukan secara bertahap agar tubuh tidak kaget.