Coba Praktikkan Saran dr Zaidul Akbar! Silahkan Tidur 10 Menit di Waktu ini, Penyakit Parah Bisa Hilang

"Tidurlah dengan pola-pola tertentu atau di waktu-waktu tertentu yang diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW," ujarnya menambahkan.

Menurut dr Zaidul Akbar, tubuh akan memproduksi growth hormon di waktu malam hari, dimana hormon ini berfungsi untuk memperbaiki sistem imun.  

"Ada sel kanker yang mau tumbuh dia bisa makan, atau sel-sel yang rusak dia makan. Itu munculnya saat malam. Hanya malam terutama," ungkap dr Zaidul Akbar. 

Malam hari juga merupakan waktu dimana suhu tubuh akan menurun, sehingga membuat kerja jantung jadi lebih ringan.

Kemudian ia juga menyampaikan bahwa selain malam hari ada waktu terbaik untuk tidur, meski hanya 10 menit.

Salah satu waktu tidur terbaik adalah tidur siang selama 10 menit di waktu menjelang dzuhur

_{Ilustrasi Tidur siang 10 menit menjelang dzuhur yang merupakan salah satu waktu tidur terbaik. Source: istockphoto}

"Maka ada sunnah itu tidur siang. Tidur siang itu gak usah lama-lama. Mungkin istirahat 1/2 12an gitu, tidur aja 10 menit, 5 menit cukup," ungkap dr Zaidul Akbar. 

"Tidur di waktu itu adalah tidur yang paling baik untuk memperbaiki fungsi enzim badan kita, yang pertama," tegasnya.  

Sedangkan secara syariat Islam, tidur siang merupakan persiapan untuk bangun malam di malam hari. 

dr Zaidul Akbar juga berpesan bahwa jika ingin bangun malam, maka lebih baik tidur selama 10 menit di siang hari sudah cukup.

(udn)
Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.