Cepat Ubah Kebiasaan Ini, Rutin Minum Air Es Bisa Kena Masalah Bagi Kesehatan, dr Zaidul Akbar Bilang Berbahaya Kalau…

Menurut dr Zaidul Akbar yang dikutip pada sebuah video dalam kanal YouTube Seputar Tausiyah, dirinya memberikan peringatan untuk tidak rutin minum air es.

Hal ini karena air es menyebabkan kesehatan ginjal yang menurun akibat tergerus oleh air es. 

“Orang-orang yang rutin banget minum air es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus, bermasalah, apalagi es,” ungkap dr Zaidul Akbar pada sebuah video dalam kanal YouTube Seputar Tausiyah.

Praktisi pengobatan sunah Indonesia ini tidak menyarankan meminum air es, apalagi saat disela-sela waktu makan. 

“Yang paling parah itu adalah minum waktu makan, itu buruknya luar biasa, saran saya waktu lagi makan jangan minum,” ujarnya.

Dokter Zaidul Akbar menyarankan agar minum air sebelum atau setelah makan dan beri jarak waktu sekitar 15 hingga 30 menit saat sebelum makan. 

Minum air yang banyak sebelum makan juga baik untuk kesehatan tubuh, biasanya hal ini dilakukan ketika Anda berencana menjalankan program diet. Sebab minum air tidak mengandung kalori.