Tolong Ikuti Saran dr Zaidul Akbar ini Jika Anda Alami Sakit Dengkul dan Nyeri Sendi, Cara Sembuhkannya Cukup dengan...

_{Ilustrasi Rempah kunyit dan sereh yang dapat mengobati nyeri sendi dan sakit dengkul. Source: istockphoto}

"Caranya, adalah mengonsumsi asupan nutrisi yang sesuai untuk tulang dan sendi seperti kolagen (bisa dari rumput laut, sarang walet, kalium dari kurma, glukosamin gamat, lemak sehat dari zaitun dan alpukat," tutur dr Zaidul Akbar.

Untuk rempah sendiri, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa jenis rimpang seperti kunyit, jahe, dan sereh bisa Anda konsumsi sebagai minuman.

"Ditambah anti radang yang lain seperti kunyit + jahe + sereh akan jadi paduan yang serasi untuk memperbaiki masalah sendi tsb," ungkap penggagas Jurus Sehat Rasulullah tersebut.

dr Zaidul Akbar juga berpesan bahwa sebaiknya Anda juga bisa rutin rutin berjemur di bawah sinar matahari pagi, dan terapi pijat, serta latihan gerak.

Hal ini akan memaksimalkan semua fungsi organ yang tadinya bermasalah seperti nyeri sendi dan sakit dengkul.

“Oh ya sama satu lagi buat bone broth ya, bagus buat tulang. Biar lega sendinya dan dapat manfaat yang lain sih bukan sendi aja yang berkurang tapi oksidasi di tubuh juga berkurang,” ungkap dr Zaidul Akbar.