Apakah yang terjadi Jika Air Kelapa Baik Diminum Setiap Hari? dr Zaidul Akbar Bilang Asal Jangan Kelapa...

tvOnenews.com - Dalam salah satu kajiannya dr Zaidul Akbar menjawab salah satu pertanyaan jamaah, apakah air kelapa baik diminum setiap hari dan berapa batasan jumlahnya.

Diketahui bahwa air kelapa memiliki kandungan potasium, sodium, elektrolit, kalsium, vitamin C dan lauric acid yang dapat melawan jerawat. 

Air kelapa juga bermanfaat sebagai antibakteri dan juga dapat membunuh bakteri penyebab infeksi dalam tubuh serta antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kerusakan dari radikal bebas. 

dr. Zaidul Akbar menjawab bahwa dirinya tidak tahu berapa jumlah takaran maksimal untuk mengonsumsi air kelapa dalam sehari.

Bolehkah Minum Air Kelapa Setiap Hari?

_{Ilustrasi minum air kelapa setiap hari. Source: istockphoto}

Baca Juga

H-3 Ramadhan 2026: Tips Mengatasi Pusing saat Puasa Tanpa Bergantung pada Obat

Menurutnya, lebih baik air kelapa diminum sesuai dengan takaran masing-masing kita saja. 

Dokter sekaligus pendakwah tersebut juga menyampaikan bahwa pengobatan herbal masing menggunakan kaidah-kaidah tubuh kita sendiri. 

Seperti misalnya takaran konsumsi kunyit satu ruas, atau jempol, atau sama halnya dengan takaran dosis, dr Zaidul Akbar menyebut jika dirinya pun tidak tahu berapa takaran dosis yang pas.

_{Ilustrasi Bolehkah Minum Air Kelapa Setiap Hari?. Source: istockphoto}

"Tapi kalau Anda cuma minum air kelapa setiap hari itu satu buah, itu kan gak masalah. Tapi ingat lagi, air kelapa itu kan sifatnya dingin," ujar dr Zaidul Akbar dilansir dari YouTube resminya, Jumat (08/09/23).

Ia juga menjelaskan bahwa air kelapa itu sifatnya dingin dan bisa menurunkan panas terutama pada kasus hipertensi tertentu.

"Air. Air itu kan dingin. Maka maka dia bisa menurunkan panas. Artinya untuk orang-orang dengan hipertensi tertentu itu bisa turun dengan air kelapa," terang dr Zaidul Akbar.

Maka dari itu, ada sebagian orang merasa pusing atau kliyengan setelah minum air kelapa. 

Hal ini juga umum terjadi pada orang yang berpuasa dimana setelah minum air kelapa, tubuhnya terasa lemas. 

dr Zaidul Akbar menyarankan agar menambahkan madu dan sedikit garam mineral saat minum air kelapa.

"Jadi kalau ditanya berapa banyak minum air kelapa sehari? Ya satu butir cukuplah," terang dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar juga menambahkan jika setelah minum air kelapa badan sudah lebih atau terasa lebih enak, maka bisa di stop dulu minum air kelapa dan bisa minum yang lain.

"Mau kelapa muda, kelapa tua, kelapa ijo, macam-macam. Jangan kelapa bakar aja," tegas dr Zaidul Akbar. 

Ia menjelaskan kenapa tidak menyarankan minum air kelapa bakar, karena menurutnya dalam air kelapa itu terdapat asam amino.

"Air kelapa bakar itu kan dimasukin yang gentong itu ya, kaya tong besi, kemudian dibakar kan panas lah dia. Panas dia (air kelapa) ya rusak lah setau saya enzimnya," ungkap dr Zaidul Akbar.

Lain hal jika itu dari bahasa penjual air kelapa, dan bahasa kandungan gizi. Jadi lebih baik minum air kelapa biasa saja.

Minum air kelapa setiap hari itu sangat baik, akan tetapi untuk takarannya sendiri tergantung kapasitas orang yang meminumnya.

(udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.