Awas! Minum Air Putih Jangan Asal, Ini Cara Benar Mengonsumsinya Menurut dr Zaidul Akbar, Terkesan Sepele tapi Tak Disangka...

tvOnenews.com - Air putih merupakan salah satu zat yang sangat dibutuhkan tubuh karena mengandung senyawa oksigen dan hidrogen.

Manfaat minum air putih selain pelepas dahaga, juga sebagai zat detoksifikasi atau pelepasan racun dalam tubuh sehingga air putih dipercaya menjadi antioksidan.

Namun ternyata tahukah Anda bahwa banyak orang masih asal-asalan dalam mengonsumsi air putih, padahal efeknya berbahaya bagi tubuh.

_{Awas! Minum Air Putih Jangan Asal, Ini Cara Benar Mengonsumsinya Menurut dr Zaidul Akbar, Terkesan Sepele tapi Tak Disangka...Source: istockphoto}

Simak penjelasan dr. Zaidul Akbar terkait cara benar minum air putih agar penyerapannya maksimal dan berefek baik bagi tubuh.

Dilansir Kamis (13/07/23) dari tayangan YouTube channel dr Zaidul Akbar Official, berikut adalah cara minum air putih yang benar dan kerap dianggap sepele.

Baca Juga

Kembali ke Rutinitas, Perhatikan Kembali Asupan untuk Jaga Ginjal

Air putih menjadi salah satu minuman paling menyehatkan bagi tubuh dibanding minuman lain, apalagi minuman manis, bersoda atau dengan kadar gula dan kafein tinggi.

Namun, ternyata ada cara minum air putih yang baik dan benar, tidak boleh asal-asalan dalam mengonsumsinya.

dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa, minum air putih yang benar terkait anatomi fisiologi tubuh manusia memiliki suhu normal sekitar 37 derajat celcius.

“Tubuh kita itu suhu normalnya 37 derajat celcius. Dia tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin,” ujar dr Zaidul Akbar. 

Menurut dr. Zaidul Akbar, saat Anda membutuhkan minuman dingin ternyata hal tersebut dikarenakan tubuh akan mengeluarkan banyak keringat. 

“Jadi ketika Anda lagi dingin, ingin minum dingin itu sebenarnya ada keringat di badan yang kita perlu dikeluarkan. Jadi lagi sensasi dingin kita muncul maka itu jangan justru minum dingin,” terang dr. Zaidul Akbar. 

Dokter sekaligus pendakwah tersebut menyarankan untuk menghindari minuman dingin dan mengonsumsi air putih dengan suhu normal atau dengan suhu hangat.

“Tapi justru minum air hangat atau air normal kaya begini. Sebab kalau kita minum yang dingin, apa yang terjadi dia akan nagih lagi nagih lagi,” papar dr. Zaidul Akbar.