Lemak Perut Buncit ‘Minggat’ dalam Waktu Singkat Tanpa Olahraga atau Diet, Kata dr Zaidul Akbar Asalkan Makan Ini…
- Kolase tvonenews
tvOnenews.com – Lemak perut buncit ‘minggat’ dalam waktu singkat tanpa harus olahraga dan diet, kata dr Zaidul Akbar cukup dengan makan…
Banyak orang merasa tidak percaya diri karena memiliki perut yang buncit. Hal ini tak hanya menganggu penampilan tapi membuat perasaan tidak nyaman karena sesak.
Tak hanya itu, penumpukan lemak berlebih bisa menimbulkan penyakit berbahaya. Lalu bagaimana cara mengatasinya? Dr Zaidul Akbar punya jawabannya.
Dilansir dari Youtube dr Zaidul Akbar Official, ada cara efisien dan mudah untuk mengecilkan perut buncit. Terlebih dahulu, dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa penyebab perut buncit yakni adanya penumpukan lemak berlebih.
“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Berbagai makanan mengandung glukosa tinggi menjadi penyebab perut buncit, di antaranya nasi dan tepung-tepungan.
“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tutur dr Zaidul Akbar.
Ternyata tanpa perlu olahraga atau diet, dr Zaidul Akbar memiliki cara mudah untuk memusnahkan lemak di perut buncit.
Salah satu cara ala dr Zaidul Akbar yakni 7 Hari Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
“Kalau Anda pernah baca tulisan saya, ada 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah),” ungkap dr Zaidul Akbar.
Seperti yang dijelaskan, 7 Days Challenge JSR adalah sebuah program yang menjalankan pola makan sehat berturut-turut dalam 7 hari. Pola makan yang dilakukan yakni dengan berhenti atau mengurangi konsumsi makanan mengandung lemak dan glukosa, di antaranya tepung, nasi, gula pasir, dan minyak goreng.
“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” ujar dr Zaidul Akbar.
Ia lalu mengungkapkan bahwa dengan menghindari empat jenis makanan tersebut, maka dengan sendirinya lemak di tubuh lenyap, perut buncit pun rata kembali.
Tak perlu lagi diet menyiksa atau olahraga berlebihan.
“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” pungkas dr Zaidul Akbar.
Selain itu, cara mengecilkan perut buncit yakni mengonsumsi buah dan sayur yang tentunya bagus untuk kesehatan.
“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” sambungnya.
Tak hanya konsumsi buah, untuk membuat lemak di perut buncit hilang bisa dilakukan dengan berpuasa Senin-Kamis atau puasa Daud.
“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” jelas dr Zaidul Akbar.
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.
(rka)
Load more