Bye-bye Perut Buncit, Gak Perlu Olahraga Lemak Perut Cepat ‘Minggat’ dalam Hitungan Hari, Kata dr Zaidul Akbar Asalkan Makan…
- Kolase tvonenews
tvOnenews.com – Bye-bye perut buncit, tak perlu olahraga lemak perut cepat lenyap. Dr Zaidul Akbar mengungkapkan asal makan…
Perut buncit sering membuat orang tidak percaya diri. Selain membuat sesak dan celana menjadi sempit, penumpukan lemak di tubuh bisa menyebabkan penyakit berbahaya.
Tak heran jika orang mencari banyak cara untuk bisa melunturkan lemak perut buncit. Ternyata ada cara mudah tanpa olahraga dan diet kata dr Zaidul Akbar, ini tipsnya:
Dikutip dari tayangan Youtube dr Zaidul Akbar Official, untuk mengecilkan perut buncit tidak sulit. Ada cara efisien yang bisa dilakukan.
Dr Zaidul Akbar pertama-tama menjelaskan bahwa alasan perut buncit yakni penumpukan lemak.
“Perut buncit muncuk karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” tutur dr Zaidul Akbar.
Sejumlah makanan yang mengandung glukosa tinggi seperti nasi dan tepung bisa menyebabkan perut buncit.
“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” pungkas dr Zaidul Akbar.
Lalu, dr Zaidul menjelaskan bahwa tak banyak yang tahu jika lemak berlebih di perut buncit bisa mempengaruhi fertilitas.
“Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki numpuknya di perut dan imbasnya sampai ke keperkasaan,” ujar dr Zaidul Akbar.
Lemak Perut Buncit ‘Minggat’ Tanpa Olahraga, Ini Caranya Menurut dr Zaidul Akbar
Tak perlu sedot lemak atau olahraga berat, dr Zaidul Akbar mengungkapkan cara mudah dan efisien untuk melenyapkan lemak perut buncit.
Tips ala dr Zaidul Akbar yakni dengan menjalani 7 Hari Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
“Kalau Anda pernah baca tulisan saya, ada 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah),” ungkap dr Zaidul Akbar.
Apa itu 7 Days Challenge JSR?
7 Days Challenge JSR adalah sebuah program yang menjalankan pola makan sehat berturut-turut dalam 7 hari.
Pola makan yang dilakukan yakni dengan berhenti atau mengurangi konsumsi makanan mengandung lemak dan glukosa, di antaranya tepung, nasi, gula pasir, dan minyak goreng.
“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” jelas dr Zaidul Akbar.
Ia lalu mengungkapkan bahwa dengan menghindari empat jenis makanan tersebut, maka dengan sendirinya lemak di tubuh lenyap, perut buncit pun rata kembali.
Tak perlu lagi diet menyiksa atau olahraga berlebihan.
“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.
Selain itu, cara mengecilkan perut buncit yakni mengonsumsi buah dan sayur yang tentunya bagus untuk kesehatan.
“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman,” tutur dr Zaidul Akbar.
“Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” sambungnya.
Tak hanya konsumsi buah, untuk membuat lemak di perut buncit hilang bisa dilakukan dengan berpuasa Senin-Kamis atau puasa Daud.
“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” jelas dr Zaidul Akbar.
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.
(rka)
Load more