Tanpa Diet Ketat, Cuma Makan Ini 7 Hari Berat Badan Turun Banyak, Lemak ‘Minggat’ dan Langsing Kembali Kata dr Zaidul Akbar
- Kolase tvonenews
tvOnenews.com – Tak perlu diet ketat, ternyata berat badan bisa turun banyak hanya dalam 7 hari. Dr Zaidul Akbar ungkap rahasia yang bikin lemak minggat.
Banyaknya orang yang kesulitan menurunkan berat badan, menjadi lahan basah untuk para pengusaha menjual obat diet.
Padahal obat diet jika dikonsumsi terus-menerus akan memberikan efek buruk untuk tubuh. Di sisi lain, menjalani diet ketat sangatlah susah.
Jangan khawatir lagi karena dr Zaidul Akbar sudah memiliki cara alami agar berat badan turun banyak hanya dalam 7 hari.
dr Zaidul Akbar bagikan cara mudah turunkan berat badan dalam 7 hari (sumber: Youtube dr Zaidul Akbar Official)
Dilansir dari tayangan kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, kebanyakan orang memiliki masalah perut buncit. Menghilangkan tumpukan lemak di perut ternyata cukup mudah.
Salah satu penyebab ini ternyata banyaknya glukosa yang masuk ke dalam tubuh.
“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” kata dr Zaidul Akbar.
Glukosa sendiri terdapat dalam berbagai jenis makanan terutama nasi, tepung dan gula pasir. Glukosa yang tidak dibakar tubuh akan berubah menjadi lemak.
“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tutur dr Zaidul Akbar.
Masalah ini ternyata cukup serius, pasalnya bisa berimbas kepada fertilitas dan keperkasaan pria.
“Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki numpuknya di perut dan imbasnya sampai ke keperkasaan,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Cara Mudah Bikin Lemak Lenyak dalam 7 Hari Kata dr Zaidul Akbar
Tanpa membuang uang membeli obat diet, Anda bisa menurunkan berat badan dengan mudah dan gratis. Dr Zaidul Akbar membagikan rahasianya.
Ya, salah satuny adalah mengikut 7 Days Challenge JSR atau 7 hari tantangan Jurus Sehat Rasulullah.
7 Days Challenge JSR adalah program pola makan sehat yang dilakukan selama seminggu atau 7 hari yakni dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi makanan mengandung glukosa atau lemak tinggi.
Makanan yang dimaksud diantaranya nasi, tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.
Dr Zaidul Akbar mengajarkan agar kita mengatur tubuh untuk menjadi ‘singa lapar’.
“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” jelas dr Zaidul Akbar.
Ia juga menyampaikan bahwa mengurangi konsumsi beberapa makan ternyata memiliki efek baik untuk kesehatan.
Hal ini bisa membuat perut buncit perlahan rata kembali karena lemak lenyap hanya dalam 7 hari.
“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” ucap dr Zaidul Akbar.
Yang perlu diperhatikan adalah selalu makan banyak sayur dan buah, serta bagi porsi makanan dengan seimbang.
“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman. Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” tegas dr Zaidul Akbar.
Selain itu, cara mudah dan gratis yang bisa dilakukan agar lemak minggat yakni berpuasa, Daud atau Senin-Kamis.
Cara ini tak hanya membuat tubuh kembali langsing, tapi juga memberikan pahala berlimpah.
“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, klik di sini.
(rka)
Load more