Anti Diet Nyiksa, Cuma Lakukan Ini Berat Badan Seorang Pria Turun 20 Kg dalam Waktu Singkat Kata dr Zaidul Akbar

“Bahwa tadi kata kunci kata Nabi SAW, sehatnya tubuh manusia itu bergantung dari si organ. Organ ini namanya apa? Qalbu kalau dia sehat makan sehatlah semua,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Jika sudah memahami konsep ini, maka seseorang bisa kenyang hanya dengan makan sedikit dan berkualitas.

“Sehingga nanti kalau sudah kayak begitu tingkatannya begitu, Anda atau kita tidak akan perlu banyak makan. Makan sedikit Insya Allah berkualitas sudah cukup,” ujar dr Zaidul Akbar.

Oleh karenanya agar berat badan cepat turun 20 kg, maka hal yang wajib dilakukan adalah displin menjaga pola makan. Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak berpuasa.

“Makan ya dan disuruh berhenti makan enggak mau Allah wajibin puasa, diet. Kalau Anda punya mobil ada servis bulanan, ada servis tahunan, ada service apalah gitukan. Sama kayak manusia karena manusia sukanya digeber-geber,” kata dr Zaidul Akbar.

Mengatur lapar juga merupakan bentuk disiplin yang bermanfaat untuk mendetoksifikasi tubuh.

“Lapar itu adalah elemen pertama disiplin diri kalau kita bisa ngatur lapar. Kita bisa mengatur yang lain kalau pas lagi lapar. Coba jangan langsung makan dulu, biarkan tubuhnya mendetoks dulu biarin dulu,” ucap dr Zaidul Akbar.