Siap-siap Badan Kekar Berotot tanpa Olahraga Aneh-aneh, Cukup Berolahraga di Waktu Ini Kata dr Zaidul Akbar
Ada satu waktu terbaik untuk lakukan olahraga demi badan kekar berotot, agar massa otot kekar muncul bisa lakukan olahraga di waktu ini kata dr Zaidul Akbar
Jumat, 2 Juni 2023 - 15:14 WIB
Sumber :
- YouTube dan pexels
"Entah push up, entah apa, yang terutama olahraga beban," lanjutnya.
Yang terpenting olahraga sederhana ini dilakukan menjelang buka puasa.
"Contohnya apa, push up, atau mungkin flank, atau mungkin squat, olahraga sederhana," kata dr Zaidul Akbar.
Dengan begitu saja sudah cukup untuk membentuk massa otot dan bila dirutinkan maka akan membuat badan kekar berotot.
"Itu akan membentuk massa otot," jelas dr Zaidul Akbar.
"Jadi olahraga saat puasa itu luar biasa," lanjutnya.
(far)
Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini
Load more