Tensi Darah Tinggi Langsung Normal Kembali, Lakukan Ini 10 Kali Saja dalam Sehari Kata dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com - Tensi darah menjadi masalah yang sering dihadapi oleh manusia di masa modern ini.

Akibat pola makan dan hidup masa kini, banyak yang memiliki masalah dengan tensi darah mereka.

Alhasil, tensi darah tinggi akhirnya berdampak pada munculnya penyakit-penyakit berbahaya bagi tubuh manusia.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk mengendalikan tensi darah agar selalu normal sehingga hidup menjadi lebih sehat.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube Yusahara Channel, berikut uraian dr Zaidul Akbar tentang cara menurunkan tensi darah tinggi dengan cepat dan mudah.

dr Zaidul Akbar membagikan sebuah trik sederhana agar bisa menurunkan tensi darah.

Informasi ini sangat penting untuk diketahui karena tensi darah yang tinggi bisa berbahaya bagi kesehatan.

Tensi darah tinggi secara perlahan akan meningkatkan potensi seseorang terkena penyakit jantung hingga stroke.

Dengan potensi bahayanya yang begitu besar, maka penting untuk mengendalikan tensi darah agar tetap normal kembali.

Uniknya, yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar tak perlu dengan obat-obatan atau bahan makanan tertentu.

"Ketika anda tarik nafas, anda buangnya melalui mulut, maka yang kerja nanti diafragmanya," ujar dr Zaidul Akbar.

"Dan ada bagian saraf parasimpatis nanti akan bekerja," lanjutnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, dengan metode pernapasan seperti ini jika dilakukan 10 kali sudah bisa menurunkan tensi darah secara efektif.

Tentunya diimbangi dengan pola makan dan hidup yang lebih sehat.

"Artinya apa, napas kayak begini saja itu kalau rutinnya anda lakukan sehari 10 kali itu bisa menurunkan tensi," ungkap dr Zaidul Akbar.

Cara melakukan pernapasan ini juga harus secara perlahan dan tenang, bukan terburu-buru.

"Tapi pelan-pelan," kata dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, malah bikin tensi naik jika tidak pelan-pelan.

dr Zaidul Akbar juga menyebutkan bahwa metode ini akan lebih efektif jika diimbangi dengan amalan dzikir.

"Apalagi dibarengi dengan dzikir," jelas dr Zaidul Akbar.

"Saya katakan tubuh kita tuh sudah disiapkan dengan perangkatnya sama Allah," lanjutnya.