LIVESTREAM
img_title
Tutup Menu
News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali
Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri Mindful
Sumber :
  • Instagram

Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri Mindful

Waktunya merayakan Hari Ibu yang jatuh pada 22 Desember 2024 kemarin lewat pendekatan olahraga, olahrasa, olahdiri secara mindful, dan menguatkan koneksi diri.

Rabu, 25 Desember 2024 - 21:07 WIB

Jakarta, tvOnenews.com - Hari Ibu yang diperingati setiap tanggal 22 Desember menjadi momen istimewa untuk menghargai peran dan dedikasi perempuan. 

Salah satu cara unik untuk merayakannya adalah dengan pendekatan olahraga, olahrasa, dan olahdiri secara mindful, seperti yang dilakukan oleh Creator of Peace melalui acara bertajuk HIA Everywear “Hidup ini Anugerah”. 

Dengan mengusung tema "Merayakan Perempuan", acara ini mengajak peserta untuk menjalin koneksi yang lebih mendalam dengan diri mereka sendiri melalui berbagai aktivitas yang dirancang untuk memperkaya fisik dan batin.

Selain menyadari bahwa selama ini olahraga kita ternyata salah, acara ini juga menyoroti pentingnya olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik, tetapi juga memadukan rasa dan kesadaran diri untuk menciptakan pengalaman yang lebih bermakna.

Tidak hanya itu, acara ini juga bertujuan untuk meningkatkan fokus dan ketenangan batin. Melalui praktik berjalan perlahan sambil menyadari setiap tarikan nafas dan langkah kaki, peserta diajak untuk sepenuhnya hadir di momen saat ini.

Baca Juga :

Aktivitas ini tidak hanya efektif untuk membantu melepaskan beban pikiran, tetapi juga memberikan rasa damai yang mendalam. Tubuh dan pikiran seolah-olah bekerja sama secara harmonis, menciptakan keseimbangan yang menenangkan.

“Kesadaran penuh ini membuat kita lebih peka terhadap lingkungan sekitar, sehingga pengalaman berjalan menjadi lebih bermakna dan menenangkan,” ujar Lucky Priyatama Putra owner HIA Everywear.

Salah satu aktivitas utama dalam acara ini adalah mindful walk, sebuah metode olahraga yang dirancang untuk meningkatkan fokus dan ketenangan batin. Teknik ini mengajak peserta untuk berjalan perlahan, sambil menyadari setiap tarikan napas dan langkah kaki mereka.

"Kesadaran penuh ini membuat kita lebih peka terhadap lingkungan sekitar, sehingga pengalaman berjalan menjadi lebih bermakna dan menenangkan," tambahnya. 

Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri Mindful
Rayakan Hari Ibu Melalui Olahraga, Olahrasa, dan Olahdiri Mindful
Sumber :
  • Istimewa

 

Acara yang berlangsung di Jakarta Escape ini dirancang untuk memberikan pengalaman holistik yang tidak hanya menyentuh aspek fisik, tetapi juga mendalam secara emosional dan spiritual. Beberapa kegiatan yang dilakukan dalam acara tersebut meliputi:

  1. Mindful Walk: Berjalan dengan penuh kesadaran untuk meningkatkan fokus dan kedamaian batin. Peserta yang hadir diajak untuk berkeliling area Jakarta Escape melewati pepohonan, hutan bambu, sungai, area taman, serta hewan yang dibiarkan untuk berinteraksi secara langsung. 

  2. Meditasi dan Diskusi: Praktik yang membantu peserta merasakan syukur dan kebahagiaan melalui meditasi ringan. Kegiatan ini berupa meditasi yang dilakukan selama 50 menit. 

  3. Menulis Surat Untuk Diri Sendiri di Masa Depan: Aktivitas yang bertujuan memperkuat koneksi dan menghargai diri sendiri melalui dengan menulis sebuah surat untuk diri sendiri di masa depan. 

Dengan tema "Hidup Ini Anugerah", Acara ini juga dilaksanakan bertepatan dengan Hari Ibu karena momen tersebut dianggap sebagai waktu yang tepat bagi sesama perempuan untuk saling merayakan, mendukung, dan memeluk inner child dengan penuh kesadaran. 

Melalui pendekatan ini, diharapkan para peserta dapat merasa lebih bahagia dan semakin menghargai kehidupan. (nsp)

 

Komentar
Berita Terkait
Topik Terkait
Saksikan Juga
Jangan Lewatkan
Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Ketua Majelis Hakim Pengadilan Tipikor Jakarta Pusat, Eko Aryanto, memvonis Harvey Moeis dengan hukuman 6,5 tahun penjara.
Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Ruben Onsu ternyata sempat kesal saat mengetahui kedekatan antara Boy William dan Sarwendah.  Lantas, seperti apa pengakuannya? Simak artikelnya berikut ini!
Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

. Jay Idzes yang saat ini membela Venezia menjadi rebutan klub besar Serie A di masa bursa transfer pemain musim dingin Liga Italia ini.  
Sarwendah Tak Mau Sembunyikan Lagi, Akhirnya Bicara Jujur soal Love Language Betrand Peto: Dia Itu Memang...

Sarwendah Tak Mau Sembunyikan Lagi, Akhirnya Bicara Jujur soal Love Language Betrand Peto: Dia Itu Memang...

Sarwendah tak mau sembunyikan lagi, akhirnya bicara jujur soal love language Betrand Peto, katanya Onyo itu memang...
Akademisi: Tidak Ada Upaya KPK Mempolitisasi Hasto dalam Kasus Suap Harun Masiku

Akademisi: Tidak Ada Upaya KPK Mempolitisasi Hasto dalam Kasus Suap Harun Masiku

Akademisi Universitas 17 Agustus Jakarta, Fernando Emas, dukung langkah KPK tetapkan Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto sebagai tersangka dalam kasus Harun Masiku.
Miris, Pelatih Arab Saudi, Herve Renard Ungkap Kalau Para Pemain Alami Hal Ini Pasca Kalah Dari Timnas Indonesia: Pertandingan Ini Aneh, Tetapi...

Miris, Pelatih Arab Saudi, Herve Renard Ungkap Kalau Para Pemain Alami Hal Ini Pasca Kalah Dari Timnas Indonesia: Pertandingan Ini Aneh, Tetapi...

Pelatih Arab Saudi, Herve Renard blak-blakan soal kondisi skuadnya usai dikalahkan Timnas Indonesia. Kekalahan dari Indonesia memberikan dampak psikologis oleh
Trending
Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Kekesalan Ruben Onsu Tak Terbendung Saat Tahu Kedekatan Sarwendah dan Boy William: Gue Cuma Minta…

Ruben Onsu ternyata sempat kesal saat mengetahui kedekatan antara Boy William dan Sarwendah.  Lantas, seperti apa pengakuannya? Simak artikelnya berikut ini!
Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

Media Italia Ulas Karakteristik Jay Idzes, Soroti Kemampuan Ini yang Buat Jadi Rebutan Klub Serie A

. Jay Idzes yang saat ini membela Venezia menjadi rebutan klub besar Serie A di masa bursa transfer pemain musim dingin Liga Italia ini.  
Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Jadi Sorotan Publik! Harta Kekayaan Hakim yang Vonis Harvey Moeis, 2023 Hartanya Naik Segini

Ketua Majelis Hakim Pengadilan Tipikor Jakarta Pusat, Eko Aryanto, memvonis Harvey Moeis dengan hukuman 6,5 tahun penjara.
Coach Justin Cium Gelagat Aneh dari Para Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Gua Lihat Tampang Mereka seperti…

Coach Justin Cium Gelagat Aneh dari Para Pemain Timnas Indonesia di Piala AFF 2024: Gua Lihat Tampang Mereka seperti…

Pengamat sepak bola, Coach Justin melihat gelagat yang aneh dari para pemain Timnas Indonesia selama mengikuti pertandingan di Piala AFF 2024, apa itu?
Betrand Peto Tak Ingin Bungkam Lagi, Akhirnya Berani Jujur Soal Perasaan Sebenarnya terhadap Sarwendah: Aku Mulai…

Betrand Peto Tak Ingin Bungkam Lagi, Akhirnya Berani Jujur Soal Perasaan Sebenarnya terhadap Sarwendah: Aku Mulai…

Tak ingin bungkam lagi, Betrand Peto akhirnya mengungkapkan perasaan sebenarnya terhadap Sarwendah. Lantas, seperti apa pengakuan Onyo? Simak artikelnya!
Denny Darko Ramal Nasib Shin Tae-yong dan Skuad Timnas Indonesia di Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia, Menurutnya Pelatih asal Korea Selatan Itu akan...

Denny Darko Ramal Nasib Shin Tae-yong dan Skuad Timnas Indonesia di Ronde 3 Kualifikasi Piala Dunia, Menurutnya Pelatih asal Korea Selatan Itu akan...

Ahli tarot kenamaan Denny Darko meramalkan nasib Shin Tae-yong dan skuad Timnas Indonesia asuhannya di babak ketiga kualifikasi Piala Dunia 2026. Menurutnya ...
Reaksi Tak Terduga Suporter Timnas Indonesia usai Bahrain Bikin Kocar-kacir Irak di Piala Teluk 2024, Mulai Bikin Hati Tak Tenang

Reaksi Tak Terduga Suporter Timnas Indonesia usai Bahrain Bikin Kocar-kacir Irak di Piala Teluk 2024, Mulai Bikin Hati Tak Tenang

Suporter Timnas Indonesia langsung bereaksi usai Bahrain, yang akan menjadi calon lawan di Kualifikasi Piala Dunia 2026 zona Asia berhasil mengalahkan Irak.
Selengkapnya
Viral