Ini Alasan Timnas Indonesia dapat Porsi Latihan Fisik dengan Intensitas Tinggi Jelang Piala AFF 2024

Jakarta, tvOnenews.com - Timnas Indonesia mendapatkan porsi latihan fisik dengan intensitas tinggi jelang Piala AFF 2024. 

Sempat ribut-ribut di media sosial dengan latihan intensitas tinggi tersebut, pelatih fisik Timnas Indonesia Shin Sang-gyu pun mengungkapkan tujuannya. 

Ternyata, latihan dengan intensitas tinggi dilakukaan untuk menandingi pemain senior berpengalaman yang menjadi negara pesaing di AFF 2024. 

Seperti diketahui, Timnas Indonesia menjadi satu-satunya tim yang mengirim pemain U-22 untuk Piala AFF 2024 di saat tim lain memberikan skuad terbaiknya.

"Masih ada waktu yang cukup untuk pertandingan pertama lawan Mynamar tapi tetap saja kita perlu menghabiskan waktu dengan baik dan itu sebabnya kami memasang intensitas dalam tiga hari terakhir," jelas Shin Sang-gyu dari Instagram resmi Timnas Indonesia. 

"Mungkin berat bagi pemain, mereka punya DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) otot pegal dan kelelahan tapi cepat atau lambat mereka akan beradaptasi dengan kelelahan ini, kemudian segara setelah mereka pulih dan tingkat kebugaran mereka, anda tahu akan jauh lebih baik dari sebelumnya," tambah dia.

Di Piala AFF 2024, Timnas Indonesia bergabung di Grup B dan akan menghadapi Myanmar, Laos, Vietnnam dan Filipina. 

Pada laga perdana, TImnas Indonesia akan bertandang melawan Myanmar di Stadion Thuwunna, Yangon pada Senin (9/12/2024) mendatang.  

Shin mengaku untuk mempersiapkan fisik prima para pemain sebelum pertandingan, intensitas latihan fisik yang dijalani berbeda. 

Menurutnya, dalam kasus seperti ini, para pemain cukup berlatih di gym dengan latihan ringan.

"Seperti dalam satu hari sebelum pertandingan, tetap saja kita bisa melakukan latihan di gym tapi tidak dalam intenstitas tinggi. Hanya sedikit latihan tubuh inti atau latihan tambahan dan ini cukup," kata dia. (hfp)