Ternyata Kopi Bisa Bikin Umur Panjang, Tapi Harus Diminum dengan Cara Begini
- Pixabay
Jakarta, tvOnenews.com - Kopi ternyata bukan cuma membuat tubuh jadi semangat, tapi juga bisa bikin umur panjang.
Tapi, cara minum kopi supaya bikin umur panjang tidak sembarangan.
Dikutip dari Medical Daily, pakar umur panjang Dan Buettner mengungkapkan cara minum kopi agar membuat umur panjang.
Buettner menjelaskan, kopi akan lebih baik untuk tubuh jika diminum pada pagi hari.
"Saya pikir salah satu minuman terbaik untuk umur panjang adalah kopi," ungkapnya.
Tapi, waktu paling tepat minum kopi untuk memperpanjang usia adalah sebelum tengah hari.
"Tetapi saya pikir salah satu rahasia terpenting untuk meminumnya dan hidup lebih lama adalah meminumnya sebelum tengah hari," katanya lagi.
Ia menjelaskan jika minum satu atau dua cangkir kopi sebelum tengah hari bisa mengurangi terkena penyakit kardiovaskular.
Sebaliknya, mengkonsumsi kopi pada sore atau malam hari bisa menimbulkan gangguan tidur.
Gangguan tidur bisa menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya.
Pernyataan dari Buettner ini juga dibuktikan dalam studi yang dipublikasikan dalam European Heart Journal.
Sebanyak 40.725 orang dewasa menjadi objek penelitian. Mereka dibagi menjadi dua yakni 36 persen orang minum kopi di pagi hari, dan minum kopi sepanjang hari yakni 14 persen.
Selama 10 tahun, menunjukkan peminum kopi di pagi hari memiliki risiko lebih rendah terhadap kematian, bukan karena sebab penyakit kardiovaskular tapi juga penyakit apapun. (ant/iwh)
Load more