Jakarta, tvOnenews.com - Masalah pencernaan menjadi salah satu penyakit yang kerap dirasakan setelah momen Lebaran.
Perjalanan mudik dan beraktivitas seharian bersama keluarga bisa membuat daya tahan tubuh berkurang selama Lebaran.
Dokter spesialis penyakit dalam Nur Aini Hanifiah punya tips penting untuk menyembuhkan penyakit berkaitan dengan masalah pencernaan.
Aini mengatakan, untuk mengatasi masalah pencernaan perlu perbanyak konsumsi makanan yang kaya akan air.
"Seperti buah, sayur, itu penting sekali. Karena selain dia itu banyak vitamin dan mineral, juga mengandung cairan yang bisa membantu kita terhidrasi," kata Aini.
Selain itu, ia juga menyarankan agar mengkonsumsi makanan dengan kandungan karbohidrat kompleks seperti nasi, kentang, dan roti gandum.
Makanan tersebut penting untuk memenuhi kebutuhan energi tubuh.
Load more