Agar Kembali Semangat Bekerja Usai Liburan, Praktisi Sarankan untuk Buat Agenda hingga To-Do List
- Shutterstock
Jakarta, tvOnenews.com - Agar kembali semangat bekerja usai liburan, Praktisi Kesehatan Dinda Maharani Augusmiadoni menyarankan untuk membuat agenda hingga to-do list.
"Mulai dengan pekerjaan atau tugas yang lebih ringan terlebih dahulu seperti membuat agenda atau merencanakan to-do list yang perlu dikerjakan," ujarnya, Rabu (29/1/2025).
Dinda menyebut cara ini bisa membantu individu untuk menyesuaikan diri atau beradaptasi kembali dengan dunia kerja.
Saran lainnya, yakni fokus terhadap hal positif yang ada pada pekerjaan seperti tujuan, dampak positif, rekan kerja dan sebagainya.
Selain itu, kata dia, penting juga untuk tetap memprioritaskan self-care walaupun sudah kembali ke dunia kerja.
Misalnya, dengan rutin beraktivitas fisik, konsumsi makanan sehat, melakukan hobi seperti memasak dan lainnya.
Selain itu, sambungnya, beristirahat sangat penting sebelum kembali bekerja.
"Istirahat cukup sebelum mulai bekerja kembali kurang lebih 1-2 hari sebelum kembali bekerja," terangnya. (ant/nsi)
Load more