Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
5 Cara Jitu agar Tak Gampang Marah di Tempat Kerja
Inilah 5 cara jitu agar tak gampang marah di tempat kerja. Sebuah studi menyebut tempat kerja merupakan emosi negatif yang dapat mempengaruhi fokus manajer, bawahan dan rekan kerja serta berpotensi mengganggu produktivitas.
Minggu, 21 Juli 2024 - 18:51 WIB
Berlatih pemecahan masalah seperti dengan menetapkan batas-batas argumentasi yang sehat dengan tenang, memberi tahu lawan bicara bahwa Anda sudah memiliki komitmen.
Atau Anda dapat membantu mereka kali ini tetapi beritahu mereka bahwa Anda memiliki kewajiban pribadi setelah bekerja yang merupakan prioritas.
Dengan menganalisis situasi, Anda dapat mengurangi kemarahan dan fokus pada perilaku konstruktif.
Berinvestasi untuk perawatan diri di luar pekerjaan dengan berkegiatan sehat, yaitu olahraga, yoga atau hobi untuk mengurangi stres.
Baca Juga :
Hal ini juga membantu memelihara sistem pendukung yang kuat. Temukan teman dan keluarga terpercaya untuk berbagi perasaan Anda.
Jika kemarahan Anda di tempat kerja tampaknya meningkat, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor.
Dengan menjaga kesejahteraan mental dan fisik, Anda akan membangun ketahanan dan kepercayaan diri. (nsi)
Topik Terkait
Saksikan Juga
03:21
Penemuan Mengejutkan! Jasad Waria di Indekos di Sumatera Utara
-
News
- 1/12/2024
02:04
Viral Siswi SMP di Kota Serang Jadi Korban Perundungan
-
News
- 1/12/2024
01:13
Beda Pilihan, Makam Pasutri Dibongkar dan Dipindahkan
-
News
- 1/12/2024
03:43
UMP 2025 Diputuskan Naik 6,5 Persen
-
News
- 1/12/2024
Jangan Lewatkan
Usai Habisi Nyawa Ayah dan Nenek dengan Sadis, Kondisi MAS Kini Diungkap Polisi: Dia Merasa...
-
Nasional
- 2/12/2024 - 07:00
Baru-baru ini dihebohkan dengan kabar pembunuhan yang dilakukan anak kandung terhadap ayah dan neneknya.
Rupanya Ruben Onsu dan Sarwendah Sudah Dapat Peringatan Soal Kelakuan Betrand Peto, Ternyata Sifat Aslinya...
-
Nasional
- 2/12/2024 - 06:30
Jauh sebelum Mbak You meninggal dunia, rupanya Ruben Onsu dan Sarwedah sudah mendapatkan peringatan soal tingkah asli Betrand Peto atau Onyo.
Denny Darko Terawang Nasib Percintaan Amanda Manopo, Singgung Soal Hubungan dengan Arya Saloka: Mustahil...
-
Nasional
- 2/12/2024 - 06:15
Ahli tarot Denny Darko meramal nasib percintaan artis Amanda Manopo. Ia menerawang soal hubungan asmara antata Amanda Manopo dengan Arya Saloka.
Rizky Ridho Didesak Tolak Keras FC Tokyo, Tawaran Klub Asal Jepang Itu Dinilai hanya Teknik Marketing Belaka...
-
Nasional
- 2/12/2024 - 06:03
Kabar bek Timnas Indonesia Rizky Ridho sedang diincar klub Jepang, FC Tokyo menuai banyak reaksi. Namun banyak desakan agar bek Persija Jakarta itu menolaknya.
Kabar Kedekatan Pesepak Bola Justin Hubner dan Jennifer Coppen Mencuat, Mamari Akhirnya Bicara Jujur: Aku dan Dia...
-
Nasional
- 2/12/2024 - 06:00
Belakangan ini fans pesepak bola Justin Hubner dan fans selebgram Jennifer Coppen dikejutkan dengan isu kedekatan dua tokoh publik tersebut.
Drama Donasi Agus Sedih Banget Berlanjut, Kini 537 Resmi Ajukan Gugatan hingga Seret Denny Sumargo dan Teh Novi
-
Nasional
- 2/12/2024 - 05:30
Kasus uang donasi Agus Sedih Banget atau Agus Salim rupanya masih berlanjut panjang dengan fakta-fakta baru.
Trending
Geger! Disabilitas Jadi Tersangka Kekerasan Seksual, Ahli Psikologi Sebut Agus Bisa Paksa Korban Layani Nafsu Bejatnya
-
Nasional
- 2/12/2024 - 00:07
Menanggapi kasus dugaan kekerasan seksual yang dilakukan penyandang disabilitas Agus di NTB, ahli Psikologi Forensik Reza Indragiri Amriel ungkap pandangannya.
Hasil Liga Spanyol 2024-2025: Kylian Mbappe Nyekor di Laga Kontra Getafe, Real Madrid Tempel Barcelona di Puncak Klasemen
-
Liga Spanyol
- 2/12/2024 - 00:29
Kemenangan meyakinkan 2-0 atas Getafe di pekan ke-15 Liga Spanyol 2024-2025 sekaligus membawa Real Madrid menempel ketat Barcelona di puncak klasemen sementara.
Tahan Tangis Usai Jalin Komunikasi dengan Anak Pembunuh Ayah dan Neneknya di Jakarta Selatan, Menteri PPPA Akui Punya Perasaan Ini...
-
Nasional
- 2/12/2024 - 00:00
Kasus pembunuhan ayak dan neneknya oleh seorang anak berinisial MAS (14) di kediamannya kawasan Lebak Bulus, Jakarta Selatan terus menyita perhatian publik.
Pantas Rafael Struick Sering Dipanggil Shin Tae-yong Jadi Striker Timnas Indonesia, Tak Disangka Ternyata Dia...
-
Timnas
- 1/12/2024 - 10:20
Ternyata ini alasan mengapa Rafael Struick sering jadi striker utama Timnas Indonesia, pantas Rafael Struick kerap dipercaya Shin Tae-yong di Timnas Indonesia.
Usai Shalat Subuh Rezeki Datang Tak Disangka-sangka, Baca Zikir Anjuran Nabi Muhammad SAW ini 100 Kali Kata Mbah Moen
-
Religi
- 1/12/2024 - 05:04
Almarhum Mbah Moen pernah membocorkan satu amalan zikir pengundang rezeki secara khusus dibaca 100 kali setelah shalat Subuh dari anjaran Nabi Muhammad SAW.
Jauh-Jauh Datang ke Vietnam, Legenda Sepak Bola Dunia Keturunan Indonesia Ini Justru Dukung Golden Star di Piala AFF 2024 Bukan Skuad Garuda
-
Bola Dunia
- 1/12/2024 - 11:49
Legenda sepak bola dunia keturunan Indonesia, Ruud Gullit justru mendukung Timnas Vietnam di Piala AFF 2024 alih-alih Timnas Indonesia.
Pelatih IBK Altos Salahkan Megawati Hangestri usai Lee So-young Cs Dibantai Red Sparks, Sampai Bilang Megatron Itu...
-
Arena
- 1/12/2024 - 06:05
Kim Ho-chul selaku pelatih IBK Altos menyalahkan Megawati Hangestri usai anak asuhnya Lee So-young dan kawan-kawan dibantai Red Sparks di kandang sendiri.
Selengkapnya
Load more