Ternyata Punya Sejuta Manfaat, Apa itu Olahraga Downhill?

Salah satu manfaat yang diperoleh dari olahraga MBT downhill adalah untuk mengurangi stres atau tekanan pada sendi. Tekanan pada olahraga sepeda lebih rendah dibandingkan aerobik, berlari, atau lompat indah. 

• Membuat Jantung Menjadi Lebih Sehat

Olahraga downhill juga dinilai dapat menjaga bahkan meningkatkan kesehatan jantung. Dilansir dari British Medical Association dikatakan bahwa dengan berkendara sepeda minimal 20 mil dalam 1 minggu akan mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner. 

• Kekuatan Otak Semakin Meningkat

Selain bagus untuk Kesehatan jantung, ikut olahraga downhill juga akan meningkatkan kemampuan otak karena aktivitas ekstrem ini akan membangun sel otak area hippocampus yang berfungsi untuk menjaga memori. 

Sampai saat ini, olahraga downhill masih sangat digemari. Selain untuk menguji adrenalin, olahraga ini juga menjadi hiburan. Namun, harus dipastikan bahwa setiap pengendara memiliki lisensi resmi mengingat olahraga ini masuk dalam golongan ekstrem. (rka)