11 Tips untuk Bisa Bangun di Sepertiga Malam untuk Melaksanakan Sholat Tahajud

tvOnenews.com, Religi - Sholat tahajud merupakan ibadah sunnah yang dilakukan di sepertiga malam setelah bangun dari tidur. Namun, terkadang kita kesulitan untuk bangun di tengah malam.

Bisa bangun dengan mudah pada sepertiga malam merupakan harapan bagi kebanyakan orang, yang mencintai qiyamul lail atau sholat tahajud. Karena waktu tersebut merupakan waktu yang cocok untuk memanjatkan doa dan mudah diijabah oleh Allah SWT.

Selain itu, dikutip dari laman VIVA.co.id, menurut penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir juga mampu menjadikan diri kita menjadi lebih sehat. Karena pada saat itu udara masih segar belum tercampur dengan polusi udara.

Jika ingin dimudahkan bangun pada sepertiga malam terakhir, berikut ini beberapa tipsnya yang bisa kalian coba.

1. Niat

Yang pertama dan paling utama pasti niat yang perlu diperhatikan. Karena niat merupakan pokok dari segala perbuatan. Niatkan diri ketika bangun pada sepertiga malam untuk beribadah kepada Allah dan niatkan agar bisa istiqomah menjalaninya. Karena dengan niat yang kuat akan mampu menumbuhkan rasa semangat dalam menjalani ibadah yang akan dikerjakan.

2. Hindari Maksiat

Tips kedua yaitu janganlah kita melakukan maksiat sekecil apapun. Karena maksiat akan membuat hati kita menjadi kotor dan keras sehingga menghalangi kita untuk mendapat rahmat dari Allah. Apabila kita terlanjur membuat maksiat, cepat-cepatlah beristigfar dan bertaubat kepada Allah.

3. Banyak Minum, Jangan Banyak Makan

Ketika hendak tidur janganlah kalian makan berlebihan. Karena jika tubuh terlalu dipenuhi oleh banyaknya asupan makanan sebelum tidur, akan memicu rasa kelelahan sehingga membutuhkan waktu tidur yang lebih lama. Alhasil tubuh pun merasa kesulitan untuk bangun.

4. Berikan Sugesti Positif pada Diri Kita

Mengingat dan menanamkan dalam benak pikiran untuk memiliki rencana bangun di malam hari dapat membantu kita untuk bangun di sepertiga malam terakhir untuk melaksanakan qiyamul lail.

5. Luangkan Waktu untuk Tidur di Siang hari

Agar lebih mudah untuk bangun di sepertiga malam terakhir, maka hendaknya jangan sampai meninggalkan istirahat sejenak di siang hari. Sehingga dengan menerapkan hal tersebut akan mampu menjadikan tubuh lebih mudah untuk bangun di sepertiga malam terakhir dan waktu istirahat pun seimbang. Serta kondisi stamina tubuh akan tetap terjaga dengan baik.

6. Tidak Membebankan Fisik pada Siang hari

Ketika kita membebankan fisik pada siang hari misalnya dengan memberi pekerjaan yang sangat berat dan membebani kita akan membuat fisik dan otot lemah di siang hari. Hal itu dapat membuat rasa kantuk yang berat di malam hari sehingga akan sulit untuk bangun.

7. Mengamalkan Sunnah saat Tidur

Amalan saat tidur di antaranya melakukan wudhu sebelum tidur dilanjutkan sholat 2 rakaat, kemudian membaca zikir sebelum tidur. Karena akan semakin memperkuat hubungan hamba dengan Rabb-nya. Selain itu, dianjurkan juga tidur dengan posisi menghadap sebelah kanan.

8. Membersihkan Hati dari Sifat Dengki

Sifat dengki merupakan akhlak tercela. Orang yang dengki hatinya tidak akan tenang. Maka hilangkanlah sifat dengki pada diri agar kita dimudahkan bangun pada sepertiga malam terakhir.

9. Tumbuhkan Rasa Takut Terhadap Ilahi dan Jangan Panjang Angan

Memiliki rasa takut kepada Allah akan menjadikan diri semakin memperhatikan berbagai aturan yang telah ditetapkan dalam agama. Selain itu, hal demikian akan mampu memupuk niat dalam hati untuk selalu mengamalkan segala perintah-perintah-Nya, baik berupa amalan wajib maupun sunah.

10. Mengenal Keutamaan Bangun Malam dan Qiyamul Lail

Banyak sekali fadilah-fadilah yang akan kita dapatkan ketika bangun malam dan melaksanakan qiyamul lail. Apabila kita selalu membaca fadilah-fadilah tersebut niscaya akan membuat kita termotivasi untuk bangun di sepertiga malam terakhir dan melaksanakan qiyamul lail.

11. Berdoa

Tips yang terakhir adalah kita harus senantiasa berdoa kepada Allah agar dibangunkan pada sepertiga malam terakhir. Karena jika kita sudah melakukan ikhtiar tanpa dibarengi dengan doa, hal itu agak sulit didapat. Demikian tips-tips agar kita dimudahkan bangun pada sepertiga malam terakhir dan melaksanakan qiyamul lail. Semoga bermanfaat. (viva/Mzn)

Dapatkan juga informasi lainnya di YouTube Religi One: