Sumber :
- dok.ilustrasi freepik
Tips Kembalikan Kekuatan Kaki agar Tetap Aktif Usai Lelah Mudik Lebaran
Sudah pasti perjalanan jauh dan aktivitas selama libur Lebaran 202t ini membutuhkan kondisi fisik prima dengan kekuatan otot tubuh yang baik.
Rabu, 9 April 2025 - 13:16 WIB
Susu Baik untuk Tulang
Beragam merek tersedia di Supermarket, susu dengan berbagai rasa dan disesuaikan usianya.
Melansir dari lama Alodokter, produk susu yang diperkaya dengan beragam nutrisi penting untuk kesehatan tulang.
Produk dapat dikonsumsi sebagai asupan tambahan untuk mendukung tulang yang sehat dan mencegah terjadinya keropos tulang.
Direkomendasikan pilih susu kandungan kalsium tinggi atau yang ada kandungan kalsium, vitamin D, protein, magnesium, fosfor, dan kalium. Nutrisi tersebut berperan dalam membentuk dan memperbaiki jaringan tulang dan jauh dari berbagai masalah tulang, seperti patah tulang dan osteoporosis.(klw)