Sumber :
- dok.KOVO
Media Korea Kaget dengan Kebiasaan Megawati Hangestri Bikin Bersinar di Voli, Atlet Muslim yang Jaga Budaya Indonesia
Megawati Hangestri merupakan atlet kelahiran Jember. Ia mampu meraih capain prestasi secara individu maupun tim.
Jumat, 7 Maret 2025 - 17:17 WIB
Saat ini Kementerian Kesehatan sudha menganjurkan makan sehat, dengan berpedoman pada Isi Piringku.
Isi Piringku mengombinasikan empat bagian utama, yaitu:
1. Makanan pokok, dengan Piringan diisi 1/3 bagian dengan makanan pokok seperti nasi, roti, pasta, atau kentang.
2. Sayur-sayuran, dengan Piringan diisi 1/3 bagian dengan berbagai jenis sayuran.
3. Lauk pauk, dengan Piringan diisi 1/6 bagian dengan lauk pauk seperti daging, ikan, telur, dan kacang-kacangan.
Buah-buahan: Piringan diisi 1/6 bagian dengan buah-buahan.(klw)