5 Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes Melitus, Buah Ini Aman Dikonsumsi Kata dr Zaidul Akbar

Jakarta, tvOnenews.com- Puasa ramadhan jadi salah satu ibadah bagi umat muslim, yang dijalankan setahun sekali. Namun, muncul pertanyaan, bagaimana tips puasa ramadhan bagi penderita diabetes melitus? simak penjelasan Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan Praktisi Kesehatan dr Zaidul Akbar, di bawah ini. 5 Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes Melitus, Buah Ini Aman Dikonsumsi Kata dr Zaidul AkbarSumber : dok.ilustrasi freepik Melansir dari laman P2PTM Kemenkes, pada Minggu (2/3/2025), disampaikan kalau penderita diabetes atau diabetes melitus (DM) bisa berpuasa. Berikut Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes 1. Makanan berbuka dapat berupa buah-buahan seperti kurma,pisang, melon, pepaya dll. 2. Dapat mengonsumsi makanan selingan yang tidak terlalu manis menjelang tidur. 3. Hindari Aktivitas fisik dan latihan fisik yang berlebihan. 4. Menyegerakan berbuka puasa, dan usahakan makan sahur menjelang waktu imsak (saat puasa akan dimulai). 5. Mengonsumsi makan malam dan sahur dengan prinsip piring makan model T. Sebagai catatan, selalu berkonsultasi dengan dokter dan tenaga kesehatan lainnya selama menjalankan ibadah puasa. dr Zaidul AkbarSumber : YouTube Makan Buah Kurma Aman Bagi Penderita Diabetes Melitus Sementara itu, Praktisi Kesehatan dr Zaidul Akbar, menyarankan agar penderita diabetes bisa konsumsi buah Kurma. Sebab umum dipahami, kurma punya rasa yang manis, dianggap bisa terjadi lonjakan gula darah. Tetapi dr Zaidul Akbar pun menjelaskan tidak masalah sebenarnya. "Bapak ibu makan pecel pakai dosis nggak?, nggak kan. Jadi jangan semuanya dikaitkan dengan dosis. Makanlah seperti biasa," ujar dr Zaidul dalam YouTube dr Zaidul Akbar Official. "Untuk anda sendiri, kita punya takaran masing-masing. Jadi paling penting kalau anda, makan sesuatu makanlah dengan tenang, bahagia dan tentram dan tanpa ketakutan," jelasnya. Lebih lanjut dr Zaidul Akbar sebut, sebaiknya umat muslim makan makanan yang diniatkan untuk kesehatan. Sehingga mindset (pikiran) tidak menanamkan mindset 'saya takut', menurutnya hal itu (gula drah tinggi) bisa terjadi setelah konsumsi kurma. Tegasnya, pikiran akan mempengaruhi apa yang akan ditimbulkan dari makanan dikonsumsi. Ia mengajak untuk tenang dan kontrol saja asupannya. "Makanya saya katakan tadi, saya takut wah sudah susah kalI gitu, satu kurma saja bisa naikkan gula darah," pesan dr Zaidul Akbar.(klw) waallahualam

5 Tips Puasa Ramadhan bagi Penderita Diabetes Melitus, Buah Ini Aman Dikonsumsi Kata dr Zaidul Akbar

Berita Terkait

Gubernur Khofifah Sapa Ratusan Ibu di Pasar Murah Bangkalan

Di Tengah Larangan Kemenkes soal Sufor, Viral Bayi Makan Mi Instan di Aceh Tamiang jadi Sorotan Publik

Hutang Puasa Ramadhan Wanita Haid, Bolehkah Dibayar Fidyah? Ini Penjelasan Buya Yahya

Rahasia Minuman Herbal Ampuh Lawan Batuk, Pilek, dan Badan Meriang di Musim Hujan

Topik Terkait

Puasa

Ramadhan

Diabetes Melitus

Dm

Dr Zaidul Akbar

Kemenkes

Kurma

Sahur

Berbuka Puasa

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Doa

Buya Yahya

Ustaz Adi Hidayat

Doa Harian

Rezeki