Sumber :
- dok.kolase tvOnenews.com
Apakah Benar Penderita Diabetes Nggak Boleh Makan Kurma? Kata dr Zaidul Akbar Jadi Tak Masalah Asalkan Dikonsumsi dengan...
Secara umum kurma punya rasa yang manis, masih ada masyarakat khawatir bisa terjadi lonjakan gula darah. Tetapi dr Zaidul Akbar pun menjelaskan sebenarnya...
Jumat, 20 Desember 2024 - 13:13 WIB
Sebagaimana melansir laman Kementerian Kesehatan, kandungan dalam buah Kurma sangatlah bermanfaat bagi kesehatan.
"Tak hanya mengenyangkan, kurma juga memiliki kandungan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita," keterangan dalam website. Di dalam 100 gram buah kurma, terkandung sekitar 280 kalori dan aneka nutrisi seperti:
2–2,5 gram protein
75 gram karbohidrat
65 gram gula
7–8 gram serat
65 miligram kalsium
650 miligram kalium
1 mg zat besi
0,5 miligram zinc
150 IU vitamin A. (klw)
waallahualam