Alami Gagal Jantung 1 Jemaah Haji Dikabarkan Wafat Jelang Keberangkatan Kloter 2, Bagaimana Gejala dan Pencegahannya? Simak Ini

Sementara, untuk pencegahannya penyakit jantung sendiri cukup mudah, di antaranya:

1. Menerapkan gaya hidup sehat: Mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, berhenti merokok, dan mengelola stres.

2. Rutin cek yekanan darah dan kolesterol: Memantau tekanan darah dan kolesterol secara teratur.
3. Jemaah juga perlu menjaha berat badan yang sehat: Memelihara berat badan sehat dengan menjaga keseimbangan antara asupan kalori dan aktivitas fisik.

4. Menghindari konsumsi alkohol berlebihan: Konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

5. Menjaga kesehatan mental: Mengelola stres dan menjaga kesehatan mental secara keseluruhan dapat mencegah penyakit jantung. (klw)