Ternyata Begini Anjuran Rasulullah Saat Buka Puasa, Tidak Harus Makan Kurma Tapi Makan Ini Juga Bisa

Jakarta, tvOnenews.com - Bulan Ramadhan adalah saat mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui berbagai ibadah. Salah satu hal yang diberkahi Allah SWT saat puasa adalah ketika sahur dan berbuka. Ustaz Yusuf Syah mengajak umat Islam mengikuti teladan dari Rasulullah SAW dalam buka puasa selama menunaikan ibadah puasa pada bulan Ramadhan. "Rasulullah setiap berpuasa menganjurkan bila tidak bisa menemukan buah kurma, maka berbukalah dengan air putih dan sunnah-sunnah juga mengajarkan seperti ini," katanya sebagaimana dikutip dalam siaran pers, Minggu (24/3/2024). Dalam kajian yang dilaksanakan oleh Dewan Kemakmuran Masjid Agung Sunda Kelapa Jakarta pada Kamis (21/3/2024), Ustadz Yusuf menyampaikan pentingnya menjalankan pola hidup sehat dan mencukupkan konsumsi air putih selama berpuasa. Selain itu, Nabi Muhammad SAW menganjurkan orang yang berpuasa untuk menyegerakan berbuka puasa. Nabi SAW biasa berbuka puasa sebelum menunaikan shalat magrib. Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk membaca bismillah serta berdoa sebelum dan sesudah makan pada waktu berbuka puasa. Rasulullah SAW pun bersabda, "Siapa yang memberi makan orang yang berpuasa, maka baginya pahala seperti orang yang berpuasa tersebut tanpa mengurangi pahala orang yang berpuasa itu sedikit pun juga." Sementara itu, Hydration Science Consultant AQUA Tria Rosemiarti menyarankan pola konsumsi cairan 2-4-2 selama menunaikan ibadah puasa, yakni minum dua gelas air ketika sahur, empat gelas air pada malam hari, dan dua gelas air sebelum tidur. Selain itu, menurut dia, penting pula memastikan pemenuhan kebutuhan nutrisi tubuh selama berpuasa dengan mengikuti pedoman Isi Piringku dari Kementerian Kesehatan. Menurut pedoman itu, setiap kali makan setengah piring diisi dengan sayur dan buah dan setengah lainnya diisi dengan makanan pokok dan lauk pauk. Pedoman dari Kementerian Kesehatan juga mencakup rekomendasi untuk mengonsumsi delapan gelas air setiap hari, melakukan aktivitas fisik 30 menit setiap hari, serta mencuci tangan menggunakan air dan sabun sebelum dan setelah makan. Tria menyampaikan bahwa suplemen vitamin dapat pula dikonsumsi pada saat badan kurang fit. "Ada kondisi-kondisi kita membutuhkan tambahan vitamin seperti badan sedang kurang fit karena batuk dan flu, atau cuaca panas seperti saat ini," katanya. (ant/iwh)

Ternyata Begini Anjuran Rasulullah Saat Buka Puasa, Tidak Harus Makan Kurma Tapi Makan Ini Juga Bisa

Berita Terkait

Bulan Ramadhan Semakin Dekat, Utang Puasa Masih Banyak, Begini Cara Menyelesaikannya Menurut Ulama

Program MBG Tetap Berjalan Selama Ramadhan, Kepala BGN Beberkan Alasannya

Persiapan Menyambut Bulan Ramadhan, Rasulullah Menganjurkan Perbanyak Lakukan 3 Amalan

Kapan Awal Puasa Ramadhan 2026/1447 Hijriah? Ini Versi Penetapan Muhammadiyah, NU, dan Pemerintah

Topik Terkait

Kabarramadhan2024

Ramadhan

Buka Puasa

Rasulullah Saw

Konsumsi

Kurma

Anjuran

Saksikan Juga

Viral! Donatur Fiktif Tipu Warga Gunungkidul, Masjid Rata dengan Tanah

Sempat Ditutup Bikin Celaka Pangunjung, Hutan Kota Babakan Siliwangi Dibuka Kembali

Ini Dia Penampakan Greenland, Bagian dari Denmark yang Diincar Trump

Menguji KUHP Baru di Mahkamah Konstitusi

WADUH! 70 Anak terpapar Konten Kekerasan Ruang Digital, Begini Kata KPAI

Tim Ahli KUHP: Sosialisasi KUHP Nasional Sudah Melalui Proses Panjang

Viral

Doa

Buya Yahya

Ustaz Adi Hidayat

Rezeki

Khutbah Jumat