- Tangkapan layar youtube dr Zaidul Akbar / istockphoto
Heran Deh, Orang China, Jepang, dan Korea Tetap Sehat Makan Mie Instan, Ternyata Ini Rahasianya, dr Zaidul Akbar Bilang...
“Mie instannya tidak tanggung-tanggung, tapi mereka masih memiliki kualitas kesehatan yang baik,” sambungnya.
Berbeda dengan Indonesia, kebiasaan makan mie di negara-negara tersebut diimbangi dengan gaya hidup aktif. Salah satu kebiasaan yang sangat menonjol adalah budaya jalan kaki.
“Orang-orang di sana suka jalan kaki. Kalau Anda pernah pergi ke Hongkong itu luar biasa. Saya pernah menghitung ada hampir 14 ribu langkah kalau kita mau naik MRT,” jelas dr. Zaidul Akbar.
“Itu jauh banget, 14 ribu langkah bisa berapa kilo. Jadi setiap hari kebakar (kalorinya). Kalau di kita (di Indonesia) kan nggak gitu masalahnya,” tambahnya.
- Istockphoto
Di Indonesia, kebiasaan berjalan kaki masih tergolong rendah karena berbagai faktor, termasuk ketersediaan transportasi yang lebih memudahkan orang untuk berpindah tempat tanpa harus banyak bergerak.