- YouTube dr Zaidul Akbar/istockphoto
Orang Korea Selatan, China, dan Jepang Sering Makan Mie Instan tapi kok Lebih Sehat dari Orang Indonesia? dr Zaidul Akbar Ungkap Kebiasaan Ini Yang Jadi Alasannya
tvOnenews.com - Mie merupakan salah satu makanan pokok yang disukai banyak orang, salah satunya mie instan.
Banyak orang mengonsumsi mie sebagai makanan pokok selain nasi, kentang dan roti.
Warga negara-negara Asia seperti China, Korea Selatan, Jepang dan Indonesia merupakan negara dengan bahan pokok mie sebagai makanan pokok dan menu favoritnya.
Selain mie instan, berbagai menu olahan mie seperti bakmi, kwetiau, bihun, dan sebagainya masih menjadi menu favorit masyarakat Indonesia.
Akan tetapi, sebagian masyarakat juga percaya bahwa mie instan merupakan salah satu makanan pemicu penyakit.
Karena hal inilah banyak orang tua yang kemudian melarang anaknya untuk tidak terlalu sering mengonsumsi mie instan.
Namun sayangnya, rumor yang tersebar pada publik terkait mie instan ini justru tidak berbanding lurus di berbagai negara seperti Jepang, Korea Selatan, dan China.
Karena negara tersebut memiliki indeks kesehatan yang sangat baik, bahkan termasuk yang terbaik di dunia.
Lantas mengapa orang China, Korea Selatan, dan Jepang tetap sehat meski sering mengonsumsi mie? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.
Berdasarkan data dari Legatum Institute, ada sejumlah negara yang memiliki skor indeks kesehatan terbaik di dunia.
Negara Jepang berada di posisi pertama dengan skor mencapai 86,6 poin pada 2021 lalu.
Sementara itu Korea Selatan berada pada urutan ketiga lantaran memiliki skor indeks kesehatan sebesar 84,6 poin.
Sedangkan negara China memiliki skor indeks kesehatan sebesar 82,84 poin.
Angka-angka tersebut bahkan terbilang cukup tinggi, padahal warga ketiga negara ini dikenal gemar mengonsumsi mie terutama mie instan.
Hal ini terbukti dari adanya beragam olahan mie yang berasal dari ketiga negara tersebut.
Seperti yang kita ketahui ramen dan udon berasal dari Jepang, liang mian dan mie beras guilin dari China, sedangkan ramyeon dan jajangmyeon berasal dari Korea Selatan.
Melihat kebingungan tersebut, dr. Zaidul Akbar lantas menjawab alasan di balik kebiasaan mengonsumsi mie instan pada negara-negara tersebut.
Melansir YouTube Bisikan.com, dr. Zaidul Akbar membagikan informasi mengapa orang Jepang, China dan Korea Selatan yang tetap sehat meskipun banyak mengonsumsi mie instan.
Menurutnya, alasan orang China, Jepang, dan Korea Selatan tetap sehat meski makan mie ternyata karena kebiasaan mereka yang berjalan kaki.
“Apakah kualitas tepungnya berbeda dengan di Indonesia dengan tepung di Indonesia? Wallahualam saya tidak tahu, tapi di sana orang di Jepang kalau Anda lihat Jepang itu, Jepang Hongkong, China coba orangnya suka jalan,” terang dr. Zaidul Akbar.
Kebiasaan untuk berjalan kaki di pagi hari inilah yang sangat bermanfaat untuk membakar lemak-lemak tak sehat dalam tubuh.
“Setiap hari jadi kebakar meskipun nggak sehat gitu, kan? Tetap kebakar, kita kan nggak gitu masalahnya kan di kebiasaan gitu, loh. Jalan jarang, olahraga jarang, puasa jarang, minum air putih jarang,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Tak hanya itu saja, menurut dr. Zaidul Akbar orang-orang China dan Hongkongn juga kerap menggunakan bawang-bawangan untuk memasak seperti bawang merah, bawang putih dan bawang bombay.
“Mereka sangat demen dengan bawang-bawangan, ya. Dan juga sayur, jadi kalau mereka masak kebanyakan tidak kaya kita, di sana nggak ada warteg. Maksudnya itu makanan pesen apa, masak, selesai, habis. Itu yang bagus masak, bukan dipanaskan,” jelas dr. Zaidul Akbar.
Menurut dokter yang juga seorang pendakwah tersebut, hal ini karena apapun yang dipanaskan akan teroksidasi sehingga kurang baik untuk kesehatan tubuh.
Perbedaan kebiasaan inilah yang membuat adanya perbedaan indeks kesehatan antara orang Jepang, China, dan Korea Selatan dengan orang Indonesia.
Selain itu, menurut dr Zaidul Akbar orang China dan Hongkong memiliki gaya berjalan yang cenderung cepat.
Hal inilah yang juga diperkirakan menjadi alasan mengapa orang-orang dari negara-negara tersebut bisa lebih sehat meski punya kebiasaan makan mie instan.
“Nah, harusnya kita seperti itu, karena Nabi SAW juga seperti itu. Maksudnya Rasulullah kalau berjalan kaya orang nurunin bukit, kan? Tatapan ke depan jadi MasyaAllah. Tinggal contoh Nabi aja, jalannya Nabi, olahraganya Nabi. Pasti sehat kita,” pungkas dr. Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar juga mengingatkan agar kita sebisa mungkin meniru kebiasaan berjalan kaki atau berolahraga secara rutin agar tubuh bisa membakar lemak dengan lebih optimal.
Sehingga meskipun gemar mengonsumsi olahan mie, atau mie instan, kesehatan tubuh tetap terjaga.
(udn)
Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.
Ikuti juga sosial media kami;
twitter @tvOnenewsdotcom
facebook Redaksi TvOnenews