Tampak Awet Muda di Usia 70an, Widyawati Blak-blakan Ungkap Rahasianya, Ternyata saat Masuk Usia 50 Tahun Dia Tidak Makan...

"Kalau pagi saya salad selalu ada karena saya penggemar sayur, dikasih telur rebus, zaitun, dressingnya pakai olive juga. Tidak setiap pagi, kalau habis yaudah apa yang ada saja," ujarnya.

Olive merupakan sumber omega 3 atau sebagai lemak sehat yang dibutuhkan untuk tubuh untuk bahan pembuat hormon.

Managemen stres

Widyawati mengaku bahwa dirinya termasuk orang yang cuek terhadap suatu masalah. Untuk mengelola stres, ia biasanya shalat dan melakukan olah raga yoga.

"Saya lebih cuek. Bukan berarti saya tidak memikirkan masalah itu. Pasti ada solusinya. Ini memang agak berat kalau masalah stres. Kembali kepada kita, bagaimana kita mengelola itu. Kalau kita stres, (muslim) bisa shalat, dengan olah raga, yoga," kata Widyawati.

(gwn)