Anti Ribet, Daftar Cemilan yang Dapat Bantu Menurunkan Kolesterol, Nomor 6 Bikin Nggak Nyangka

7. Kacang-kacangan

Mengonsumsi kacang-kacangan dapat membantu menurunkan kolesterol hingga dapat meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

Jenis kacang-kacangan diantaranya adalah kacang almond, ada juga kacang kenari, kacang pecan.

Kacang sendiri mengandung tinggi kalori, jadi disarankan untuk makannya jangan terlalu banyak dan berlebihan.

8. Sup dengan edamame

Selanjutnya adalah cemilan yang dapat membantu menurunkan kolesterol adalah sup dengan edamame, karena mengandung protein, mengandung serat. Yang bisa membantu menurunkan kolesterol anda.

Demikian, daftar cemilan yang bantu cara menurunkan kolesterol anda, tanpa obat dan dengan cara alami. (ind).