5 Manfaat Bawang Merah untuk Kesehatan, Ampuh Kontrol Kadar Gula Darah

Studi menunjukkan bahwa kandungan nutrisi dalam bawang merah mampu mencegah penggumpalan darah dan mengurangi penumpukan lemak atau kolesterol jahat dalam pembuluh darah.

Bawang merah juga mengandung allicin, yaitu salah satu jenis senyawa sulfur organik yang dapat melebarkan pembuluh darah.

Hal itu menjadikan bawang merah baik dikonsumsi untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

2. Bawang merah dapat mengontrol kadar gula darah

Bawang merah diyakini dapat menurunkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan kadar hormon insulin dalam tubuh. Manfaat ini membuat bawang merah baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2.

3. Bawang merah dapat menangkal efek radikal bebas