7 Dampak Berbahaya Toxic Relationship, Jangan Sampai Mengalaminya, Bisa Jadi Begini

Studi dalam Journal of Affective Disorders menemukan bahwa berada pada toxic relationship akan meningkatkan kecemasan dan gangguan stres, sedangkan hubungan yang sehat akan memberikan efek yang sebaliknya.

4. Memicu Pikiran Negatif

Toksisitas mengirim pikiran Anda ke dalam spiral negatif. Anda akan membawa beban hubungan tak sehat ini ke mana pun kamu pergi. Energi negatif itu sulit dihilangkan dan dapat memengaruhi diri kamu sepanjang hari. 

Berada dalam keadaan pikiran negatif akan membuatmu memandang dunia secara umum dari perspektif yang lebih negatif. Selain itu, Anda juga mengekspos diri sendiri pada trauma ruang kepala negatif yang konsisten.  

5. Abai dengan Diri Sendiri

Toksisitas dan negativitas akan saling berjalan beriringan. Emosi negatif mampu meruntuhkan kebiasaan sehat yang biasanya Anda lakukan. 

Misalnya, Anda menjadi berhenti berhenti merawat diri sendiri dengan baik. Ini termasuk mengabaikan rutinitas perawatan diri, kebiasaan tidur, jadwal olahraga, atau bahkan kebersihan pribadi.