Hati-hati Makan Masakan Padang, Guru Besar Universitas Andalas Ini Sebut Berpurin Tinggi Picu Asam Urat, Ini Daftar Menu dan Kandungannya

Sementara di Sumbar prevalensi penyakit sendi pada 2013 mencapai 12,7 persen bahkan Dinas Kesehatan Padang mengungkap asam urat masuk 10 penyakit terbanyak.

Kandungan Purin di Masakan Padang

(Ilustrasi, Masakan padang. Sumber: tim tvonenews)

Berdasarkan penelitian yang dilakukannya masakan Padang yang memiliki kadar purin tinggi yaitu gulai tambunsu atau usus, ikan pangek padeh, belut goreng, ayam rendang, ikan bakar dan rendang daging.

Kemudian masakan Padang yang kadar purin sedang adalah samba lado tanak, anyang, ayam goreng balado, kalio sapi, ikan pangek masin, gulai tauco, gulai cancang, dendeng lambok, gulai hati sapi, ayam goreng bumbu, gulai otak , asam padeh daging dan ayam bakar.

Sedangkan yang kadar purin rendah yaitu ayam pop, ayam gulai dan gulai tunjang.

Ia mengungkap dalam seporsi usus atau tambunsu dengan berat 190 gram terdapat 547,66 miligram purin, seporsi ikan pangek padeh 274,75 miligram purin dan belut goreng balado 242,11 miligram purin.