Ilustrasi Tekanan Darah Tinggi.
Sumber :
  • U-Report

Jangan Sepelekan! Inilah Penyebab Anda Mengalami Hipertensi. Ada Tips Menjauhkan dari Risiko Tekanan Darah Tinggi

Jumat, 2 September 2022 - 16:56 WIB

Cara mencegah tekanan darah tinggi

Olahraga

Tetap aktif berolahraga yang memiliki dampak rendah atau tinggi selama 5 hari dalam seminggu dengan durasi kurang lebih 30 menit sehari dapat menurunkan risiko Anda terhadap tekanan darah tinggi.


Ilustrasi Olahraga. (Ist)

Menurunkan Stress

Luangkan waktu untuk berinvestasi dalam diri Anda dengan temukan cara untuk merasakan kegembiraan atau relaksasi pada hari Anda. Stress akan mudah membuat tekanan darah Anda meningkat.

Makan makanan sehat

Berita Terkait :
1 2
3
4 Selanjutnya
Topik Terkait
Saksikan Juga
02:10
01:29
03:46
02:20
01:37
02:13
Viral