Mandi Malam Bikin Paru-Paru Basah, Benarkah?

Mandi di malam hari dapat merangsang senyawa endorfin.Selain itu juga mandi di malam hari dapat merangsang produksi noradrenaline.

Dua senyawa tersebut dapat memberikan efek yang serupa dengan obat antidepresan sehingga dapat membuat tubuh anda lebih rileks dan tenang.

Mandi air dingin di malam hari dapat menjadi solusi ketika Anda dilanda kecemasan dan stres yang menyebabkan sulit tidur.(awy)