Ketahui Penyebab Vivid Dreams, Jenis Mimpi yang Terasa Seperti Nyata

Bangun di pertengahan proses tidur REM dapat membuat seseorang mengingat mimpi dengan lebih jelas dan terasa nyata.     

Tentunya hal ini dapat diminimalisir dengan cara menjaga kualitas tidur, mengatur nafas dengan baik, dilengkapi dengan olahraga secara rutin agar pikiran dan hati tetap tenang.  Demikianlah penjelasan singkat dari vivid dreams beserta keempat penyebabnya. Semoga bermanfaat. (ayu)