- unsplash/John Looy
Resep Herbal untuk Merapatkan Miss V Setelah Lahiran, Bisa Bantu Produksi ASI Juga!
tvOnenews.com - Setelah melahirkan, banyak ibu merasakan perubahan pada tubuh, termasuk area kewanitaan yang terasa lebih kendur.
Kondisi ini sebenarnya wajar karena proses persalinan membuat otot-otot vagina dan rahim mengalami peregangan.
Selain perawatan medis dan senam kegel, pemanfaatan herbal tradisional juga dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengembalikan elastisitas Miss V sekaligus menunjang kesehatan ibu menyusui.
- Freepik/partystock
Ahli herbal, Dr. (Cand.) dr. Inggrid Tania, M.Si, melalui YouTube Kata Dokter menjelaskan bahwa beberapa tanaman herbal telah memiliki bukti ilmiah terkait manfaatnya dalam membantu memulihkan elastisitas vagina dan otot rahim setelah melahirkan.
Dua herbal yang paling dikenal dan relatif aman untuk ibu nifas adalah kunyit dan daun sirih.
Kunyit mengandung senyawa aktif kurkumin yang bersifat antiinflamasi dan antioksidan. Senyawa ini membantu proses pemulihan jaringan, termasuk otot-otot rahim dan vagina yang kendur pascapersalinan.
Sementara itu, daun sirih dikenal memiliki sifat antimikroba yang mampu membantu menjaga kebersihan organ intim, mengurangi bau amis pada darah nifas, serta menekan risiko keputihan patologis akibat bakteri atau jamur.
Resep Kunyit Sirih untuk Kesehatan Miss V
- U-Report
Minuman kunyit sirih
Bahan:
- Kunyit segar 20 gram
- Daun sirih 3-5 lembar
- Madu 2 sendok teh
- Air 2 gelas
Cara membuat:
- Rebus kunyit dan daun sirik ke dalam 2 gelas air hingga mendidih
- Kecilkan api dan biarkan rebusan tetap tertutup sekitar 15-20 menit
- Matikan api, saring air rebusan, lalu tambahkan 2 sendok teh madu
Ramuan ini dapat dikonsumsi oleh ibu setelah melahirkan, selain itu dr. Inggrid juga menyebut bahwa ramuan ini juga bermanfaat dalam membantu meningkatkan produksi ASI.
Selain diminum, daun sirih juga bisa dimanfaatkan sebagai cairan antiseptik alami untuk cebok setelah buang air kecil.
Caranya, rebus sekitar 5 lembar daun sirih dalam 1/2 hingga 1 liter air sampai mendidih, lalu matikan api dan biarkan hangat. Air rebusan ini dapat digunakan untuk membersihkan area kewanitaan.
Namun perlu diingat, penggunaan air rebusan daun sirih sebagai cebokan tidak dianjurkan setiap hari.