5 Cara Efektif Mencegah Flu pada Anak di Musim Hujan, Pastikan Selalu Jaga Kebersihan!

tvOnenews.com - Musim hujan sering kali membuat anak lebih mudah terserang flu atau batuk pilek. Melansir dari YouTube RS Sari Asih, dr. Iqbal Zein Assyidiqie, Sp.A, menjelaskan, kondisi ini bisa terjadi dikarenakan udara yang lembap dan dingin membuat virus serta bakteri lebih cepat berkembang, sementara daya tahan tubuh anak bisa menurun. Namun, tak perlu khawatir, dengan langkah pencegahan yang tepat, risiko anak sakit bisa dikurangi. Berikut 5 cara efektif mencegah flu pada anak di musim hujan: ilustrasi anak-anak bermain hujanSumber : pexels.com/Tamhasip Khan 1. Ajarkan Anak Menjaga Kebersihan Tangan Kebersihan tangan adalah kunci utama mencegah penyebaran kuman. Biasakan anak mencuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah dari luar rumah, atau setelah memegang benda umum. Jika air tidak tersedia, orangtua bisa menyiapkan hand sanitizer sebagai alternatif praktis. 2. Terapkan Etika Batuk dan Bersin yang Benar Ajarkan anak untuk selalu menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin. Gunakan tisu, sapu tangan, atau bagian dalam siku, bukan telapak tangan, agar kuman tidak menyebar ke orang lain. Setelahnya, orangtua perlu pastikan anak mencuci tangan kembali agar tetap bersih dan virus tidak menyebar. 3. Gunakan Masker di Tempat Ramai Saat berada di tempat umum atau ruang tertutup dengan banyak orang, anak sebaiknya memakai masker. Ini membantu mencegah penularan virus dari udara, terutama ketika ada orang di sekitar yang sedang batuk atau pilek. 4. Penuhi Kebutuhan Gizi, Cairan, dan Istirahat Nutrisi seimbang sangat penting untuk memperkuat sistem imun anak. Pastikan anak mengonsumsi makanan bergizi, banyak minum air putih, dan mendapat waktu istirahat yang cukup setiap hari. Tubuh yang bugar akan lebih siap melawan kuman penyebab penyakit. 5. Pertimbangkan Suplementasi Vitamin Jika diperlukan, Ayah dan Bunda bisa memberikan suplemen vitamin untuk membantu menjaga daya tahan tubuh anak, seperti vitamin C, D, atau zinc. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis anak untuk menentukan dosis dan jenis vitamin yang sesuai. Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara rutin, orangtua dapat membantu melindungi buah hati dari serangan flu selama musim hujan. Yuk, jaga kesehatan anak agar tetap ceria dan aktif setiap hari! (nka)

5 Cara Efektif Mencegah Flu pada Anak di Musim Hujan, Pastikan Selalu Jaga Kebersihan!

Berita Terkait

Tak Perlu Obat Mahal! Inilah 4 Herbal yang Ampuh Atasi Batuk dan Flu

Waspada DBD di Musim Hujan dan Banjir, Kenali Gejalanya Sejak Dini agar Tak Terlambat Ditangani

Rahasia Minuman Herbal Ampuh Lawan Batuk, Pilek, dan Badan Meriang di Musim Hujan

Jangan Salah! Ini 7 Tips Pakai AC Saat Musim Hujan Biar Tetap Nyaman & Ruangan Bebas Lembap dan Tetap Sehat

Topik Terkait

Musim Hujan

Flu

Batuk

Saksikan Juga

Tragedi Anak Bunuh Ibu, Polisi Harus Teliti an Perlu Kajian Psikologis Mendalam

Kacamata Pakar Viktimologi Soal Kasus Anak Diduga Bunuh Ibu di Medan

Geger, IRT Tewas Bersimbah Darah Diduga Dibunuh Putri Kandung

Polda Metro Jaya Tetapkan 6 Anggota Polri sebagai Tersangka Kasus Pengeroyokan Matel

Listrik Masih Terbatas, Warga Masih Bertahan di Tenda Pengungsian

8 Santriwati di Blora Tenggelam di Sungai, Lima Ditemukan Dalam Kondisi Meninggal Dunia

Viral

Zodiak

Timnas Indonesia

Taurus

Leo

Aries