4 Superfood Murah yang Bisa Bantu Cegah Kanker, Nomor 2 Ada di Dapur!

tvOnenews.com - Kanker masih menjadi salah satu penyakit paling ditakuti di seluruh dunia. Pola hidup sehat, termasuk pilihan makanan sehari-hari, diyakini dapat membantu menurunkan risiko penyakit ini. Menariknya, tidak semua makanan sehat harus mahal atau sulit ditemukan. Ada beberapa superfood yang kaya nutrisi, mudah didapat, dan harganya ramah di kantong, namun memiliki manfaat besar dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk dalam upaya pencegahan kanker. 4 superfood yang bisa cegah kanker melansir dari program Hidup Sehat tvOne Makanan sehatSumber : Freepik 1. Kunyit Pertama, ada kunyit yang dipercaya bisa mencegah kanker. Kandungan curcuma dalam kunyit dapat menghambat perkembangan sel-sel kanker, memperlambat penyebaran kanker, serta mengecilkan tumor. Cara pemanfaatan kunyit untuk mencegah kanker cukup mudah. Kamu bisa mengonsumsi setengah sampai 3 sendok teh bubuk kunyit setiap hari atau bisa juga dibuat sebagai minuman serta penambah cita rasa dalam masakan. 2. Bawang putih Sudah bukan rahasia lagi, jika bawang putih punya segudang manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya adalah pencegah kanker. Kandungan belerang yang ada dalam bawang putih dipercaya bisa mencegah pembentukan sel kanker, terutama kanker yang menyerang organ pencernaan seperti kanker lambung, kanker usus, dan kanker esofagus (kanker yang tumbuh di kerongkongan). Cara pemanfaatannya, cukup kupas, potong, dan diamkan bawang putih selama 15-20 menit. Cara ini dipercaya bisa mengaktifkan enzim dalam bawang putih dan melepaskan senyawa yang mampu melindungi tubuh dari kanker. 3. Tomat Tomat mengandung senyawa likopen yang tinggi. Senyawa ini adalah senyawa karotenoid yang memiliki sifat antioksidan kuat, sehingga bisa mencegah dan memperlambat perkembangan kanker. Untuk bisa merasakan manfaatnya, kamu bisa menambahkan dua buat tomat dalam menu masakan setiap hari. Selain itu, menyajikannya dalam bentuk jus atau salad juga bisa dipiih. 4. Ikan berlemak sehat Terakhir, ada ikan berlemak sehat seperti salmon, tuna, dan makarel. Jenis ikan-ikan ini dipercaya bisa menurunkan risiko kanker, karena mengandung lemak omega3 dan vitamin D yang dipercaya mampu menghambat perkembangan sel-sel kanker. Sebaiknya konsumsilah ikan berlemak sehat setidaknya dua porsi ikan setiap minggunya agar bisa mendapat manfaat ikan ini. Itu dia makanan dan minuman yang dipercaya dapat mencegah kanker. Untuk medapatkan manfaat secara maksimal, jangan lupa menerapkan juga gaya hidup sehat. (nka)

4 Superfood Murah yang Bisa Bantu Cegah Kanker, Nomor 2 Ada di Dapur!

Berita Terkait

Tren Medical Tourism Kian Dilirik Pasien untuk Layanan Kesehatan Modern, Jadi Cermin Kualitas Kesehatan?

5 Makanan yang Bisa Buat Umur Panjang, Salah Satunya Ubi!

7 Kondisi yang Bisa Perparah Ketombe, Salah Satunya Sering Stres

Stres Psikologis Akibat Banjir Bisa Turunkan Imunitas Tubuh, Begini Tips Agar Tetap Sehat

Topik Terkait

Kanker

Superfood

Hidup Sehat Tvone

Saksikan Juga

Viral! Donatur Fiktif Tipu Warga Gunungkidul, Masjid Rata dengan Tanah

Sempat Ditutup Bikin Celaka Pangunjung, Hutan Kota Babakan Siliwangi Dibuka Kembali

Ini Dia Penampakan Greenland, Bagian dari Denmark yang Diincar Trump

Menguji KUHP Baru di Mahkamah Konstitusi

WADUH! 70 Anak terpapar Konten Kekerasan Ruang Digital, Begini Kata KPAI

Tim Ahli KUHP: Sosialisasi KUHP Nasional Sudah Melalui Proses Panjang

Viral

Zodiak

Taurus

Aries

Leo

Gemini