Mitos atau Fakta Ibu Hamil Tidak Boleh Minum Kopi? Dokter Bilang Boleh Saja, Asal Pahami Aturan Amannya!

Selain memperhatikan jumlah kafein, ibu hamil juga perlu waspada dengan kopi yang biasanya ditambahkan banyak gula.

“Mengenai kopi kekinian itu juga harus dilihat lagi berapa jumlah kafeinnya dan gulanya. Kebanyakan kopi kekinian ini manis-manis sehingga efek dari manis itu dapat menyebabkan obesitas,” jelas dr. Keven.

Meski ibu hamil masih diperbolehkan minum kopi, ada baiknya tetap membatasi konsumsi dan sesekali mengganti dengan minuman sehat lainnya.

dr. Keven menyarankan jus buah, air kelapa, atau infused water sebagai pilihan minuman yang lebih aman dan menyegarkan.

“Jadi masih boleh tetap minum kopi pada saat hamil tetapi tidak boleh berlebihan. Salah satu tipsnya adalah mengganti kopi itu dengan minuman lain, misalnya jus, air kelapa, atau infused water,” sarannya. (adk)