- Freepik
3 Makanan yang Harus Dihindari Pengidap Penyakit Kelenjar Getah Bening
tvOnenews.com - Kelenjar getah bening merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang berfungsi melawan infeksi serta menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Namun, ketika kelenjar ini mengalami gangguan, seperti peradangan atau pembengkakan, kondisi tersebut bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan melemahkan daya tahan tubuh.
Selain perawatan medis, pola makan juga berperan besar dalam menjaga kesehatan penderita penyakit kelenjar getah bening.
Ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari karena dapat memperparah peradangan, menurunkan imunitas, hingga memperlambat proses pemulihan.
Deretan makanan yang harus dihindari pengidap penyakit kelenjar getah bening
1. Daging berlemak
- (Pixabay)
Makanan pertama yang sebaiknya dihindari adalah daging berlemak. Jenis makanan ini tinggi kalori dan lemak jenuh, sehingga dapat memicu peradangan yang semakin memperparah kondisi kesehatan.
Dilansir dari WebMD, asupan daging berlemak yang berlebihan juga dikaitkan dengan peningkatan risiko terjadinya kanker pada kelenjar getah bening.
2. Makanan cepat saji
- Freepik
Mengonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan memang dapat menurunkan kesehatan seseorang, termasuk sistem imun.
Ketika seseorang mengalami masalah pada kelenjar getah bening, mengonsumsi makanan cepat saji akan meningkatkan gangguan pada jantung hingga stroke.
3. Makanan dengan kadungan gula tinggi
- Freepik
Tidak hanya berbahaya bagi penderita diabetes, makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi juga bisa memicu berbagai gangguan kesehatan lain, termasuk memperburuk kondisi kelenjar getah bening.
Kandungan gula berlebih dapat melemahkan sistem imun, meningkatkan peradangan, serta mempercepat pembengkakan pada kelenjar.
Jika kamu sedang mengalami masalah pada kelenjar getah bening, sangat disarankan untuk membatasi konsumsi gula, baik dari makanan manis, minuman kemasan, maupun camilan olahan.
Dengan mengurangi asupan gula, risiko peradangan lanjutan dan komplikasi bisa ditekan, sehingga tubuh memiliki peluang lebih besar untuk pulih dengan optimal.
Itu dia deretan makanan yang bisa memperparah pada gangguan kelenjar getah bening. Sebagai alternatifnya, kamu bisa beralih pada makanan sehat dengan gizi seimbang.
(nka)