Manfaat Makan Bawang Putih Bagi Penderita Diabetes, Simak Penjelasan Ahli

Khasiat Lain Bawang Putih bagi Kesehatan

Selain bermanfaat bagi penderita diabetes, bawang putih juga dikenal memiliki khasiat lain, khususnya untuk kesehatan otak dan gigi. 

Kandungan antioksidannya membantu mencegah demensia dengan melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif.

Tak hanya itu, senyawa antimikroba dalam bawang putih juga mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut. 

“Antioksidan yang berfungsi cegah terjadi demensia. Karena itu adalah penurunan fungsi otak, daya ingat karena ada zat oksidatif. Antioksidan adalah mencegah zat oksidatif tersebut," tegas dr. Muthoharrah.

Konsumsi dengan Bijak

Perlu diingat, meski manfaat makan bawang putih cukup banyak, konsumsinya harus tetap dibarengi dengan pola hidup sehat, seperti olahraga teratur, menjaga pola makan, dan rutin memeriksakan kadar gula darah. 

Mengonsumsi bawang putih secara berlebihan juga tidak dianjurkan karena bisa menimbulkan efek samping seperti gangguan pencernaan.

Dengan memadukan pengobatan medis dan dukungan alami seperti bawang putih, penderita diabetes bisa menjaga keseimbangan gula darah dan mencegah komplikasi yang lebih serius di kemudian hari.

(anf)