Penderita Diabetes Wajib Tahu! dr Zaidul Akbar Bongkar Rahasia Jaga Gula Darah Tetap Seimbang: Pilih Karbo…

“Contohnya, kalau anda pengen tetep makan nasi ya nasi merah bisa, atau beras coklat bisa, atau beras-beras yang non pestisida itu juga Insyaallah juga bisa. Itu salah satu yang saya sarankan,” jelas dr Zaidul Akbar.

Selain mengatur pola makan, puasa juga menjadi salah satu cara alami yang sangat dianjurkan.

Menurut dr Zaidul Akbar, berpuasa dapat membantu tubuh mengembalikan keseimbangan gula darah dan metabolisme.

“Kemudian yang kedua puasa ya. Puasa juga salah satu yang sangat baik dalam mengendalikan atau mengembalikan keseimbangan gula darah. Berbekam juga sama sebenarnya itu Insyaallah akan sangat membantu sekali untuk menyeimbangkan kembali gula darah,” tambahnya.

Dengan kata lain, rahasia menjaga gula darah tetap seimbang menurut dr Zaidul Akbar tidak hanya bergantung pada obat medis.

Melainkan juga pada gaya hidup sehat yang melibatkan konsumsi herbal alami, pemilihan karbohidrat yang tepat, hingga rutinitas puasa dan bekam.

Semua itu dilakukan bukan hanya untuk menurunkan kadar gula semata, melainkan juga untuk memulihkan keseimbangan tubuh secara menyeluruh. (adk)