Sumber :
- Tangkapan layar - Freepik
Mulai Besok Kalau Sarapan Nasi Uduk Tambahi Lauk Ini Ya, dr Zaidul Akbar Ingatkan Bahaya Pagi Hari Makan Karbo
Nasi uduk salah satu kuliner khas Betawi masih menjadi favorit banyak masyarakat Indonesia, terutama sebagai menu sarapan. Aromanya yang khas dan rasa gurihnya
Minggu, 22 Juni 2025 - 21:22 WIB
“Carilah sarapan yang bisa membuat rasa kenyang itu lama. Paling gampang: protein,” tambahnya.
Dengan pola sarapan yang seimbang dan tidak berlebihan, dr. Zaidul percaya seseorang bisa menjalani aktivitas harian dengan lebih bertenaga dan fokus.
Kesimpulannya, nasi uduk boleh saja menjadi pilihan sarapan, asal dikonsumsi dalam porsi wajar dan diimbangi dengan lauk sehat yang kaya protein serta sayuran.
Sebab, seperti ditegaskan dr. Zaidul, tujuan makan pagi bukan untuk kenyang berlebihan, tapi untuk memberi tenaga yang cukup, tidak berlebih.