Jangan Coba-coba! 6 Makanan Ini Diam-diam Bisa Picu Asam Urat Tinggi

Kandungan purin yang sangat tinggi dalam jeroan dapat memicu kambuhnya gejala gout, terutama pada mereka yang sudah lama mengidap kondisi ini.

5. Minuman manis dan alkohol

Bukan hanya makanan, beberapa jenis minuman juga harus dihindari oleh penderita asam urat. Kebanyakan minuman yang mengandung fruktosa bisa merangsang produksi asam urat tubuh jadi lebih tinggi.

Selain itu, minuman beralkohol, terutama bir juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Bir bukan hanya mengandung banyak purin, tetapi juga bisa memperlambat proses pembuatan asam urat melalui urine.

6. Susu tinggi lemak

Terakhir, susu tinggi lemak dan produk olahannya seperti es krim dan keju. Untuk penderita asam urat, bisa menggantinya dengan susu rendah lemak.

Selain membatasi mengkonsumsi makanan tersebut, penting juga untuk mengubah pola hidup jadi lebih sehat agar asam urat bisa lebih terkontrol.

(nka)