Hati-Hati, Laki-Laki Jangan Kebanyakan Makan Ini Agar Tidak Jadi 'Lebay' Kata dr Zaidul Akbar, Makanan Apa?

“Jadi bisa dipengaruhi oleh makanan. Jadi laki-laki jika setiap hari makan gorengan, lebay dia,” kata dr Zaidul Akbar.

Gorengan biasanya mengandung tepung, gula, dan minyak, komponen yang menurutnya bisa merusak keseimbangan mood dan energi seseorang.

Tips Pagi Hari dari dr Zaidul Akbar

Agar memiliki hari yang lebih bertenaga dan bahagia, dr Zaidul menyarankan agar pagi hari diisi dengan makanan yang masih alami dan minim olahan.

“Kalau Anda ingin mendapatkan hari yang bahagia pagi hari, maka jangan makan produk olahan atau produk yang miskin nutrisi,” jelasnya.

Alternatif sehatnya? 

Buah segar, kacang alami dalam jumlah wajar, atau secangkir kopi tanpa gula bisa menjadi pilihan untuk menjaga kestabilan hormon dan suasana hati, terutama bagi pria.

(gwn)