Sumber :
- Tangkapan Layar YouTube dr Zaidul Akbar Official
Jangan Sembarang Minum Air Putih, Ternyata Ada Aturan dan Cara yang Benar, dr Zaidul Akbar Ingatkan Kalau Salah Akibatnya…
Air putih menjadi cairan yang baik bagi kesehatan tubuh dibanding dengan minuman berwarna yang mengandung gula. Ini aturan dan cara minum air putih yang benar
Senin, 30 Desember 2024 - 12:18 WIB
2. Beri Sedikit Jeda Waktu 15 Menit
Selanjutnya, berilah jeda waktu selama 15 atau 30 menit ketika minum sebelum menyantap hidangan makanan.
Hal ini bertujuan untuk meringankan sistem pencernaan dalam tubuh.
“Kasih jarak ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit ya sebelum makan,” ujar dr Zaidul Akbar.
Lalu pastikan juga air yang diminum memiliki suhu normal atau hangat, jangan minum air dingin.
“Di tubuh kita secara umum itu berat, maka kalau minum air sebaiknya air hangat atau suhu normal,” pungkasnya. (Kmr)