Mulai Besok ke Tukang Nasi Uduk Nasi Kuning Minta Banyakin Ini biar Sarapan Pagi Sehat, Kata dr Zaidul Akbar

Namun ada hal yang harus diperhatikan jika ingin sarapan nasi uduk dan nasi kuning di pagi hari.

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang sarapan pagi.

Dalam salah satu kajiannya, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa pagi hari bukanlah waktu yang tepat untuk makan berlebihan.

Lebih baik kurangi porsi sarapan pagi jika ingin badan tetap sehat.

"Makanya itu sebabnya kalau anda mau badannya fit di pagi hari jangan banyak makan," pesan dr Zaidul Akbar.

"Saya penganut madzhab yang pagi-pagi jangan banyak sarapan," lanjutnya.

Jika ingin tetap sarapan, dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk memilih menu sarapan yang bisa meninggalkan rasa kenyang lebih lama.