Sarapan Pagi Bukan Jam 6, 7, apalagi 8, Justru Kata dr Zaidul Akbar Sebaiknya Makan saat...

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube  dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang sarapan.

Walaupun terdengar sepele, persoalan waktu sarapan ini ternyata punya pengaruh besar bagi kesehatan.

Pasalnya, waktu makan ini berkaitan erat dengan kinerja organ tubuh manusia.

Termasuk juga persoalan porsi makan, itu punya pengaruh besar terhadap jalannya pencernaan.

Menurut dr Zaidul Akbar, jika ingin sarapan, maka sebaiknya dilakukan sebelum subuh atau di waktu sahur.  

"Kalau Anda pengen tetap makan (sarapan) maka makannya sebelum subuh," ujar dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa selama ini banyak yang keliru karena makan sarapan di waktu yang salah.